Forståelse af konditionering og adfærdsmodificering: En omfattende guide

Adfærdens udvikling

Hverdagsadfærd udvikler sig fra gentagne årsag-virkning-oplevelser, der bringer visse resultater. Dette er et centralt fokus inden for adfærdspsykologi. Konditionering og adfærdsmodificering fungerer som to sider af samme mønt i forhold til, hvordan en ønsket adfærd udvikles og opretholdes, og en uønsket adfærd elimineres.

Identifikation

Ifølge Encyclopedia of Mental Disorders bruger adfærdsterapeuter konditionering og adfærdsmodificering til at behandle mange personligheds- og adfærdsforstyrrelser: fobier, angstlidelser, OCD, ADHD. Teknikkerne kan også hjælpe børn med at fungere mere effektivt i skole og hjem. Behandling indebærer identifikation af uønsket adfærd og erstatning med ønsket adfærd eller fjernelse af forstærkning, der vedligeholder den uønskede adfærd.

Operant konditionering

Operant konditionering er rammeverket, hvoraf adfærdsmodificeringsteknikker udvikles. Introduceret i 1938 af den amerikanske psykolog B.F. Skinner, involverer det metoder til at forme og uddøde adfærdsmønstre. Teknikker anvender forstærkningsmodeller for at bringe adfærdsforandringsprocessen i gang. Skinner beskrev sin teori i bogen "The Behavior of Organisms" (1938), hvor teknikker blev anvendt til at virke på både menneskelig og dyradfærd.

Positiv forstærkning

Positiv forstærkning er en af de konditioneringsteknikker, der bruges i adfærdsmodificering. Det virker ved at oprette et belønningssystem designet til at opmuntre til nye ønskelige adfærdsmønstre. Eksempel: at belønne et krævende barn hver gang, det bruger ordet "vær så god" ved anmodninger. En belønning kan være så simpel som en omfavnelse og er typisk designet til at passe ind i interaktionens kontekst. Det er ikke unormalt for en terapeut at oprette et aftalt belønningssystem med en klient og udforme en kontrakt.

Negativ forstærkning

Negativ forstærkning er en anden teknik, der bruges til at eliminere uønsket adfærd. Denne form involverer brug af et aversivt stimulus eller straf, hver gang en uønsket adfærd udføres. Teknikken virker ved at skabe en negativ association mellem adfærd og konsekvens i personens adfærdsmæssige/mentale repertoar. Eksempel: at placere et billede af en overvægtig version af sig selv på køleskabet for at afskrække overvægtig spising.

Uddødning (Extinction)

Uddødning er en tredje adfærdsteknik. I stedet for forstærkningsmodeller trækker uddødning opmærksomheden til den forventede reaktion, en given adfærd fremkalder hos andre eller i omgivelserne. I praksis fungerer den forventede reaktion som en belønning, der fremmer den eksisterende adfærd. Ved konsekvent at fjerne den forventede reaktion, dør adfærden ud med tiden.