Forstå sandspilsterapi: Et kraftfuldt værktøj til udtryk

Hvorfor sandspilsterapi?

• Både voksne og børn kan finde sandspilsterapi gavnlig. Børn kan især have gavn af det, da de allerede udtrykker sig gennem deres leg. Voksne kan afsløre skjulte sandheder om sig selv gennem sandspilsterapi.
• Børn i terapi kan have en hel session, der kun består af sandspilsterapi, mens det tjener som et supplement til traditionelle terapier for voksne og teenageres.
• Sandspilsterapi giver dig mulighed for at afsløre dine frygter eller problemer i et venligt, ikke-dømmende rum. Din sandbakke giver også et sted til selvhelbredelse. Hvis du øver sandspilsterapi hjemme, kan du vende retur til sanden for indsigt, når du er usikker på, hvad der gør dig ondt. Bring derefter din færdige sandbakke til din næste terapisession.

Sandspil-aktiviteter

• Mange forskellige aktiviteter er tilgængelige i sandspilsterapien. Ifølge Sandplay Therapists of America omfatter sandspilsterapi-essentials vand, en speciel sandbakke proportioneret til en bestemt størrelse og hylder med miniaturfigurer. Miniaturerne inkluderer alt fra mennesker og dyr til bygninger, broer, møbler og endda sten. Din terapeut vil vise dig alt, hvad hun har at tilbyde, og derefter opmuntre dig til at begynde at skabe.
• Tænk ikke for meget over, hvordan din verden skal ordnes, når du starter din sandbakke. Placér bare miniaturerne på den måde, du føler dig tiltrukket til at placere dem. Lad dit underbevidste sind guide dig, mens du placerer alt i bakken på den måde, du synes det skal være. Din terapeut kan stille spørgsmål undervejs, eller hun kan vælge at tie. Det er helt i orden at tale eller tie under din sandspilsterapi-tid.
• Den færdige sandbakke vil være et udtryk for, hvordan du ser verden, eller hvordan du ønsker, verden var. Din terapeut kan fortælle dig, hvad din sandbakke siger om dig.