Aktiviteter for Sundowners

Sundown Syndrome er typisk forbundet med ældre borgere oplever mentale udfordringer , der er forbundet med demens og Alzheimers sygdom . Mennesker, der er ramt kan opleve forvirring, agitation , aggression , hallucinationer og ekstrem depression, der falder sammen med den daglige indstilling af solen. Ansæt teknikker anbefalet af Cleveland Clinic , Alzheimers Association og Aging Care at gøre denne gang mere tåleligt for den person med solnedgang syndrom. Timing af måltider

Ifølge Cleveland Clinic, kan du planlægge måltider for at hjælpe med at berolige agitation forbundet med solnedgang syndrom. Undgå slik og koffein i eftermiddag eller i aften timer. Prøv at planlægge et måltid i de tidlige aftentimer som en aktivitet ledsaget af koffeinfri te eller varm mælk til at holde den person travlt og afslappet.
Nationale handlingsplaner, og Sleeping
p Hvis du opdager, at den berørte person med solnedgang syndrom falder i søvn , mens du sidder på en sofa eller i en stol , så lad dem sove. Forsøg ikke at vække dem til at gå ind i et andet rum for at gå i seng . Sørg for, at de er sikre og lad dem være , indtil de vågner på egen hånd. Ophold i rummet eller kontrollere dem ofte , hvis du føler, at de kan blive overrasket , når de vågner . Hvis det trøster den person , forsigtigt holde deres hånd , da de falder i søvn.

Lys og Aktivitet

Luk gardiner før solnedgang og belyse huset for at gøre det lyst , før det bliver mørkt udenfor. Undgå at komme i situationer, hvor den berørte person kan se solen gå ned. I løbet af denne tid , tænde nogle godt elsket musik, en optimistisk film eller en favorit tv-show. Prøv at finde shows og film, der har lyse og lysindstillinger . Hvis personen er aktiv , engagere dem i en fysisk aktivitet . Gør stol aerobic eller praksis yoga med vejledning af en video. Prøv et spil på Wii , såsom bowling eller golf. Hold overdreven støj ned, men gør noget personen nyder. Øvelsen vil gavne personen på to måder. For det første vil aflede deres opmærksomhed under solnedgang periode, og for det andet det vil hjælpe dem med at få en bedre nattesøvn .
Planlægning

Holde en konsekvent tidsplan at personen kan forstå hjælper med påvirker af solnedgang syndrom. En skriftlig tidsplan er nyttigt for dem, der stadig kan forstå dem . Skru op for lyset og engagere dem i en aktivitet typisk planlagt til dette tidspunkt af dagen . Læs den person en historie, hvis de ikke længere kan læses på deres egne eller planlægge tidlige aftentimer som en tid til at komme på pyjamas .
Hoteltilbud