Kognitiv tænkning til stofmisbrugsgenopretning: En guide

Ifølge A. Lingford-Hughes, en seniorlektor ved University of Bristol, er stofmisbrug ofte forbundet med andre psykiatriske forstyrrelser som angst og depression. Stofmisbrug er et notorisk vanskeligt problem, og recidiv er alt for hyppigt. Stofmisbrugere fornægter ofte problemet eller søger undskyldninger. Kognitiv adfærdsterapi er en måde at udfordre og ændre usunde tænkemonstre på og er en måde for patienten at skabe varig forandring. Der findes ikke en én-størrelse-passer-alle kur for stofmisbrug. Ifølge Web MD kan en kombination af rådgivning og terapi, boligbehandling og vedligeholdelsesbehandlinger bruges til at hjælpe med stofmisbrug. Kognitiv adfærdsterapi vil ikke, på sigt alene, virke for alle.

4 trin til kognitiv arbejde med stofmisbrugere

1. Individuel tænkning

Bed stofmisbrugeren om at diskutere sin afhængighedshistorie, identificere specifikke valg, han tog på specifikke tidspunkter, og hjælp ham med at finde et mønster i dette. Hjælp ham med at identificere fejlagtige tænkemonstre. Disse kan omfatte en evne til at påstå sig selv, eller en ekstrem reaktion på stress. Bed ham om at tænke på rollemodeller i hans liv, så han kan identificere mønstre af lært adfærd.

2. Brug motiverende interview

Brug motiverende interview til at udforske nogle af personens grunde til forandring. Hjælp ham med at identificere nogle af de positive aspekter i hans liv, som kan give ham grund til at ændre sin adfærd og at vedligeholde denne forandring. Disse kan omfatte hans kærlighed til sin familie, hans ønske om at arbejde, eller en anden vigtig faktor.

3. Etabler sunde reaktioner

Etabler nogle sunde reaktioner ved at øve mulige vanskelige situationer og fristelser. Brug rollegning for at hjælpe personen med at øve forskellige reaktioner. Bed ham om at føre en dagbog, der noterer recidiver eller øjeblikke, hvor recidiv syntes sandsynligt. Inkluder gruppe-terapi, hvis det anses passende.

4. Styrk coping-mekanismer

Hjælp stofmisbrugeren med at styrke hendes coping-mekanismer. Opfordr hende til at udvikle andre styrker og interesser. Hjælp hende med at bygge et support-netværk af familie, venner eller medafhængige, så hun har et sted at vende til for hjælp. Lær hende, hvordan man er mere påstanden, og opfordr udviklingen af afslapningsteknikker.