Genbrugelige kolde pakker: Anvendelse, fordele og brugsanvisning

Koldark med puder omtales ofte som genbrugelige isarker eller genfrysbare isarker. Disse ark er designet til nemt at vikle sig om en sodavandsboks, en svullet ankel, eller til at koble indsiden af en køleboks. De kolde ark er tyndere end gennemsnitlige ispakker, hvilket gør dem mere fleksible. Nogle kolde ark kan endda skæres ned i størrelse for at passe til dine behov.

Du har brug for

  • Varmt vand
  • Fryseskab

5 trin til at forberede og bruge kolde ark

1. Fyld dit køkken- eller badeværelsesvask med varmt vand

2. Læg dine kolde ark i det varme vand, så de er helt neddykkede

3. Tryk de kolde ark sammen under det varme vand med hænderne for at fjerne luftbobler og hydrere cellerne i den kolde pakke

4. Tøm vasket og fjern de kolde ark. Læg dem i fryseren, indtil de er helt frosne

5. Tag de kolde ark ud af fryseren, når du er klar til at bruge dem. Vikl en om din milkshake, eller læg en på bunden af din drikke køler. Du kan også vikle en om et svullet knæ eller en blåt øje

Behandlinger for psykisk sygdom