Sensorisk integrationsværktøjer: Reducer overstimulation og forbedr komfort

Mærket på din skjorte klør i nakken. De fluorescerende lys i dit kontor lyser for stærkt og – til toppen – summer. De fleste oplever irriterende lyde eller følelser på et eller andet tidspunkt, men for dem med sensorisk integration eller sensorisk behandlingsforstyrrelser kan sensoriske stimuli være overvældende eller endda paralyserende. Sensoriske integrationsværktøjer kan hjælpe ved at "formildre eller forstærke intensiteten af forskellige former for sensorisk stimulation" og desensibilisere dig over for sensoriske stimuli, ifølge Mental Help-webstedet.

Typer af sensoriske værktøjer

Sensorisk beholder (Sensory Bin)

Sensoriske beholdere kan hjælpe dem med taktil følsomhed og andre taktile sensoriske integrationsforstyrrelser. Disse hjælper mennesker enten med at lære at tolerere en tekstur eller give adgang til en tekstur, en person længes efter. For at oprette en sensorisk beholder skal du fylde en stor beholder med materialer som sand, tørrede bønner, mais, ris eller pasta, bløde stoffer, sødvand, gelatin eller skum. Adgang til det sensoriske bord kan bruges som en belønning eller motivationsværktøj eller som en beroligende aktivitet for dem, der længes efter taktile sanser. For berøringsfjerne individer kan det sensoriske bord fungere som en desensibiliseringsmetode.

Proprioceptionsværktøjer

Individer med sensoriske forstyrrelser kan have gavn af værktøjer, der engagerer kroppens proprioceptionssystem. Gennem proprioception sender nervesystemet feedback til hjernen om, hvad forskellige dele af kroppen gør, som at bevæge en finger eller et ben. Uden et ordentligt fungerende proprioceptionssystem skal individer lære at bruge synet til at hjælpe med muskelbevægelser. Værktøjer som balanceboldre eller vippeskiver kan hjælpe med at træne proprioceptionssystemet, ligesom værktøjer, der udnytter hopbevægelser, såsom pogo-staver eller trampoliner.

Vestibulære aktiviteter

Individer med sensoriske behandlingsforstyrrelser kan have gavn af vestibulære aktiviteter. Det vestibulære system regulerer kroppens sans for balance og orientering i rummet. Individer med vestibulære sensoriske forstyrrelser kan nyde en svingbevægelse, især en, der foregår på kun ét plan. Værktøjer omfatter gliderstole, svinger, hængematter, vippe- eller vippede heste, zip-liner, balanceskiver, rutsjebaner eller rullerør.

Olfaktoriske værktøjer

Individer med sensoriske integrationsforstyrrelser kan stærkt påvirkes af lugt. Dufter kan stimulere eller berolige, så eksperimentér, indtil du finder en, der giver de bedste resultater. Olfaktoriske værktøjer kan omfatte duftdiffusorer, æteriske olier, duftede lys, duftet modelleringstø, potpourri, duftede øjenbinder og rumsspray. Beroligende dufte kan omfatte vanilje, jasmin og lavendel. Stimulerende dufte omfatter kanel og andre krydderilugte.