Forståelse og håndtering af hyperaktiv adfærd hos børn

Hyperaktiv adfærd hos børn

Mange kreative, dygtige og venlige børn kan også være en lærers værste mareridt. Hvis dit barn mistænkes for at have ADHD (Opmerksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse), er det en konstant kamp at indfinde sig i miljøer, der kræver orden og faste regler. For forældre, der forsøger at håndtere disse adfærdsmønstre, kan en fornemmelse af frustration opstå. Børn, der modtager dårlig eller ingen vejledning, kan vise en øget hyperaktiv adfærd, der findes mest forstyrrende, som f.eks. ridsefidgeting, evne til at fokusere, konstant bevægelse og babelsind.

Hvad du har brug for

• Plakatbræt
• Belønningsstikkarer
• Markører

Tips til håndtering af hyperaktiv adfærd

1. Brug adfærdsstyringsteknikker

Forældre til hyperaktive børn rapporterer blandede resultater med brug af time-out. Den bedste brug af time-out ved hyperaktivitet skal omfatte klare forventninger og konsekvent følgeopgørelse. Fleksibilitet i at tillade let bevægelse under time-out kan være nyttigt. Målet med time-out er at fremme selvberoligelse. Beroligende tips og måder at forenkle hjemmemiljøet på fra American Academy of Pediatrics kan ses på en online video på aaporg/healthtopics/adhd.cfm.

Omdirigering er en anden mulighed. Hyperaktivitet kræver ofte et skifte i fokus. At give en omdirigering, eller en anvendt afledning, kan begrænse barnets overflødige energi og mindske frustrationen for en omsorgsperson. At uddanne et barn i, hvordan man omdirigerer sig selv, kan fremme uafhængighed og selv-mestring; for eksempel tillad ham at spille et computerspil i kun 20 minutter og så få ham til at gøre noget mere kreativt, som at tegne.

Diagrammér de adfærdsmønstre, en forælder mest ønsker at øge, bør identificeres i et pointssystem. En simpel måde er at tegne tre lodrette kolonner på et plakatbræt. Kolonne 1 omfatter de mest ønskede adfærdsmønstre, som at vente tålmodigt i kø uden at skyde, hoppe eller tale. Kolonne 2 rapporterer, hvor ofte denne adfærd bør observeres – enten i køen til frokost eller til toiletten. Kolonne 3 er plads til stikkarer. For hver gang, der tilbragtes i køen, hvor barnets adfærd viser tålmodighed, tilføjes en stikkar. Identificer en belønning, baseret på antallet af stikkarer, nederst på diagrammet.

2. Øg udendørs aktivitet

En studie af børn med ADHD, rapporteret i marts 2009 Journal of Attention Disorders, viste, at de med grønnere lege-miljøer oplevede mindre alvorlige symptomer og fungerede bedre. Få børnene ud for længere perioder af ustruktureret leg. Download fine farvede flyvere om mestring af ADHD fra University of Illinois på lhhl.illinois.edu/adhd.htm.

3. Overvej ernæring

Eliminer koffeininholdige drikkevarer. Forældre har noteret øget hyperaktivitet fra mindre end 180 ml koffein. Test for fødevare- og andre allergier, da børn med hyperaktiv adfærd er fundet at have almindelige allergihistorier. At reducere eller håndtere allergier kan reducere sygdomstriggere til adfærd.

4. Diskuter medicin med barnets læge

Psykostimulerende mediciner udskrives ofte for at reducere hyperaktivitet, især de impulsive adfærdsmønstre. Almindelige psykostimulanter er Ritalin, Concerta, Adderall, Dexedrine og Strattera. De bør kun bruges med en læges diagnose af ADHD og i tilføjelse til andre former for behandling som adfærdsmodificering. For yderligere information, se Spørgsmål og Svar om ADHD-medicin fra American Association of Pediatrics på aap.org/family/safetypillsadhd/htm.