Genopretning efter skadelig psykiatrisk behandling: Forståelse og helbredelse

Psykiatri hjælper mange mennesker med at håndtere psykiske sygdomme, der strækker sig fra moderate og episoder til alvorlige og langvarige. Men dårlig psykiatri, som dårlig medicin eller psykologi, kan forårsage virkelig lidelse og skade. At vende effekterne kan aldrig helt rydde skiven ren, men mennesker, der lider af en forkert diagnostik eller urimelig behandling, kan dog overvinde de værste effekter. Ofte bliver ekspertvejledning nødvendig i form af en second opinion fra en erfaren psykiater eller løbende rådgivning fra en psykoterapeut.

Trin til helbredelse

1. Ikkes fortsæt at lide unødvendigt. Hvis din behandling ikke hjælper dig, fortæl din psykiater så snart som muligt. De fleste vil lytte sympatisk og kan tilbyde alternative behandlinger. Hvis du modtager medicin, beskriv eventuelle ubehagelige eller belastende bivirkninger så klart, du kan. Hvis du dog mener, at din psykiater ikke har lyt til dig, og du er uenig i enten diagnostikken eller behandlingen, kan du anmode om en second opinion fra en anden ekspert kvalificeret i psykiatri. Giv den psykiater, der behandler dig, en chance til at modificere en diagnostik eller behandlingsplan, men kræv en anden mening, hvis du forbliver utilfreds med din pleje.

2. Benævn de problemer, der plagede dig under din dårlige plejeepisode. Giv dig selv tid til at lade tanker træde i bevidstheden. Jacques Lacan, en af Sigmund Freuds mest originale og innovative efterfølgere, troede, at mennesker lider af enhver erfaring, de derefter ikke lykkes at symbolisere. U-symboliseret og unavngivet, spøger sådanne oplevelser psyken som uforståelige frygte og irrationelle forventninger, sorte huller af depression og bizarre panikfølelser. De fungerer som emotionelle magneter, der suger opmærksomhed og energi ind i dem og lader lidt tilbage til almindelig livsførelse.

3. Brug andre udtryksmidler end ord, hvis ord svigter dig. Start med at tegne, male, danse, skulptere eller kaste ler. Freud troede, at tanke fik udtryk gennem gestus, kunst og endda legemlige tics samt tale og skrivning. Lacan foretrak det sidste, fordi ord er uendeligt udskiftelige. Præoccupation antyder fixation og blokering, mens ifølge lacaniansk psykoanalytiker Bruce Fink, at finde ord for en tidligere utalt erfaring straks introducerer den til et univers af andre ord og metaforer. Gennem kontinuerlig ombeskrivelse og tanke bliver de emotionelle traumer, der skyldes dårlig psykiatri, tilgængelige for psykologisk integration.

4. Søg psykoterapeutisk hjælp side om side med psykiatrisk behandling. Psykoterapeuter arbejder ofte tæt sammen med psykiatere og hjælper patienter med at finde meningsfulde fortællinger for deres oplevelser af både sygdom og behandling. Depression kan f.eks. være biologisk forbundet med forstyrret behandling af neurotransmitteren serotonin. Men en psychologisk internaliseret autoritet kan vedvare denne biologiske lidelse ved at udsætte en person for en konstant strøm af kritik og ringeagtelse. Psykoterapi hjælper med at modvirke de skadelige overbevisninger, der genereres af sådanne mentale strukturer. At vide, hvordan en indre autoritet fungerer, gør mennesker mindre gene til at underkaste sig defrent for dårlige sociale autoriteter, psykiatriske eller andre.

5. Konverter passiv til aktiv. I sin berømte skildring af psykoanalytisk behandling sagde Freud, at målet var "Hvor Id var, skal Ego blive." Lacan omformulerede dette til "Hvor 'det' var, skal 'jeg' blive." Med andre ord bør passive offer-overbevisninger som "det skete mig" eller "de gjorde det mod mig" blive "jeg ankom, jeg så, jeg oplevede det på denne måde." Mennesker kan ikke ændre de materielle fakta om fortiden, men de kan ændre den betydning, det har for dem. Historiske fakta, som dårlig psykiatrisk behandling, kan ikke ændres, men deres betydning og indflydelse kan.

Helbredelse er en proces, der kræver tid, tålmodighed og ofte professionel støtte. Du fortjener at blive hørt, respekteret og behandlet med omsorg.