Støtte til følelsesmæssig heling: Guide til at tilbyde trøst & omsorg

At vide, hvad man skal gøre eller sige til en person, der er følelsesmæssigt såret, kan være vanskeligt, fordi du ikke er sikker på, hvad du kan sige for at hjælpe personen med at overvinde hans vanskeligheder. Du kan føle, at du ikke kan hjælpe ham, eller at du vil sige noget, der gør ham værre. En person, der går igennem en udfordrende følelsesmæssig tid, har brug for at blive næret og plejet, ligesom du ville pleje et barn, der er såret.

Instruktioner

1. • 1

     Lad personen vide, at du bryder dig. Når nogen går igennem en følelsesmæssigt udfordrende tid, vil han have brug for at vide, at han er elsket, og at nogen er bekymret for ham.

   • 2

     Giv ham støtte ved at være der for ham. Lad ham vide, at du er der for ham at tale til. Mennesker, der lider følelsesmæssigt, føler sig ensomme.

   • 3

     Undgå at fortælle personen, hvordan han bør føle sig, eller hvad han bør gøre, især hvis personen er i sorg. Selvom der er stadier i sorg (fornægtelse, vrede, forhandling, depression og accept), er der ikke én korrekt måde at føle sig på, når en kæreste tabes.

   • 4

     Fortæl personen, at du elsker ham. At høre disse ord er vigtigt, især under vanskelige tider. Du kan også vise ham din kærlighed ved at give ham et lille gave.

   • 5

     Lad personen vide, at du er der for ham, hvis han har brug for dig i fremtiden. Denne løbende support er vigtig for en person, der har brug for det. Heling tager tid, så at give langvarig støtte vil gå en lang vej for at hjælpe ham med at helbrede følelsesmæssigt.