Afslutning af rådgivning: Forberedelse til en god afslutning

Hvorfor afsluttes rådgivning?

Mennesker søger rådgivning af mange årsager. Alle deltagere er der for at få vejledning og lære færdigheder til at håndtere problemer. Undervejs udvikles et forhold mellem klient og rådgiver. Det kan være en udfordring for begge at beslutte, hvornår og hvordan forholdet skal afsluttes.

Hvad du har brug for

• Information om din psykiatriske forsikringsdækning før første session
• Information om forventet antal sessioner (kontakt din rådgiver før start)
• Liste over dine behandlingsmål

Mål og forventninger

1. Gør afslutningen tydelig fra starten

Rådgivere er ikke altid sikre på, hvordan de skal tilgå afslutning. En studie i Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry viste: kun 40 % af klienter følt, terapi sluttede på rette tid, 37 % troede for tidligt, 23 % for sent. Afslutningsprocessen kan være vanskelig for begge parter.

2. Sæt specifikke behandlingsmål ved første session

Mange rådgivere har filosofien, at afslutning begynder ved første session. Vær forberedt på aktivt at deltage og være åben for at få mest muligt ud af hver session. Få info om forsikringsdækning før første session.

3. Samarbejd om målopfyldelse

Dr. Gerald Corey anbefaler:

1. Hjælp klienter med at gennemgå deres succes i terapi.
2. Tillad klienter at tale om tabsanselser ved afslutning – og rådgiveren skal behandle egne følelser.
3. Diskutér afslutning tidligt i processen.

4. Initier dialog om fremskridt i hver session

Ryan Howes, Ph.D., beskriver afslutningsfasen som: "perioden mellem at indse, man forlader, og det sidste farvel. Hvor længe varer det? Det afhænger af, hvor længe du har været i terapi, type terapi, arten af dit problem – og i sidste ende hvad I og din terapeut bestemmer."

5. Checkliste til sidste session

Dr. Howes anbefaler, at sidste session indeholder:

1. Gennemgå, hvad du lærte om dig selv.
2. Diskutér mål, der ikke blev nået, og hvad du gør ved det.
3. Udvikl din "efterplejeplan": alt, du vil gøre efter terapi.
4. Mines om det terapeutiske forhold; hvornår du føltes omsorg for, hvad der gjorde dig sur.
5. Diskutér og sørg over afslutningen af det terapeutiske forhold.
6. Tal om andre følelser og minder, denne afslutning vækker.

Kernemeddelse: En bevidst, planlagt afslutning sikrer, at terapeutisk fremgang konsolideres, og klienten føler sig forberedt på fremtiden.