|  | Sundhed og Sygdom >  | Mental sundhed | Psykisk sygdom (generelt)

Forstå mental alder: Faktorer & forskel fra kronologisk alder

Den ældst og mest brugte IQ-test er den, Stanford-psykolog Lewis Terman udgav i 1916. Den måler verbale, matematiske og visuelle evner samt korttidshukommelse for at bestemme et barns mental alder. Din IQ forbliver den samme i voksendommen, men andre faktorer kommer i spil med alderen, som blodgennemstrømning til hjernen eller sygdomme, der forårsager mental forsinkelse eller hukommelsestab.

Børns mental alder

  1. Giv dit barn en IQ-test. Testen kan købes i boghandel eller via en liste over leverandører på det lokale bibliotek.

  2. Sammenlign barnets score med den medfølgende liste. Hvis de fleste børn, der fik samme score, var 8 år gamle, er den mentale alder 8. Hvis dit barn er 6 år, er den kronologiske alder 6.

  3. Gang den mentale alder med 100 og divider med den kronologiske alder. Det giver barnets IQ. Et 6-årig, der præsterer som et 8-årig, har en IQ på 133.

Voksnes mental alder

  1. Test din mentale alder og blodgennemstrømning som voksen. Stå ved en væg til støtte. Stå på ét ben og luk øjnene. Se, hvor længe du kan holde balancen.

  2. Stå på ét ben i 15 sekunder. Hvis du er over 45, er 15 sekunder godt; er du i dine 30'ere, er 30 sekunder godt. Mindre tid betyder mindre blod til hjernen og at hjerneceller begynder at dø.

  3. Forny din hjernen ved at lære noget nyt hver dag. Hjernen skaber nye celler, når den udfordres. Lær et nyt sprog, hækling eller træarbejde – alt, du ikke har prøvet før, giver hjernen et kickstart.

  4. Spis sundt og motioner. Motion øger blodgennemstrømningen til hjernen. Hvis du havde en IQ på 120 som 20-årig, har du stadig en IQ på 120 som 50-årig; du skal bare holde cellerne i aktivitet.

Psykisk sygdom (generelt)