Forståelse af kompliceret sorg: Tegn, symptomer og støtte

Hvad er kompliceret sorg?

Mennesker sorgner over tabet af en familiemedlem, ven, husdyr eller ejendele. Uanset hvem eller hvad, er sorgens tegn de samme. Hver individ sorgner anderledes, men komplikationer kan opstå, når individet ikke kommer over sorgen. Alvorlige mentale og fysiske lidelser kan være resultatet af kompliceret og forlænget sorg. Selvom der ikke findes en præcis tidslinje for sorgperioden, bør en person, der går gennem denne proces, overvåges og søge professionel hjælp, hvis nødvendigt.

Choc og depression

Pludseligt tab kan sætte kroppen i choc. Du vil føle dig benummet og desorienteret. Nogle individer går i fornægtelse, gør som om tabet ikke skete, eller kan ønske bevis for, at tabet faktisk har fundet sted. Kvalme, opkast, rysten, kolde rystelser og svimning er alle symptomer på choc. Efter den indledende choc er det almindeligt, at depression indtræder. Overdreven træthed, dovenskab, isolering, tab af appetit og sorg er tegn på depression. Depression er en normal følelse under sorgprocessen, men i det yderste kan individet opleve selvmordstanker eller evnen til at bevæge sig videre og funktionere. Dette er kompliceret sorg, fordi individet sidder fast i sorgens tidlige fase.

Emocionel opvægelse og humørsvingninger

Mennesker græder under sorgprocessen. Gråd kan være den eneste måde, personen kender til at udtrykke sorg og frigøre de triste følelser. Sorgende mennesker kan have humørsvingninger ustabile følelser. Følelser, der kommer til overfladen under sorg, er vrede, angst, frygt, skyld, usikkerhed, modvilje og frustration. Humørsvingninger, der optræder ofte og aldrig forsvinder, kan være resultatet af en mere alvorlig psykisk lidelse, og en læge bør konsulteres.

Fysiske symptomer og sygdom

Mavensmerter, opkast, hovedpine og rygsmerter er nogle måder, sorg kan fysisk påvirke kroppen. Spændelse i halsen og brystet, forhøjet blodtryk, sved og besværet åndedræt er komplikationer, der giver anledning til bekymring, når kroppen håndterer sorg. Tab skaber stress, og stress sænker immunsystemet. Sandsynligheden for sygdom er større under sorg. Stress kan depremere immunsystemet og øge risikoen for sygdomme og ulykker.