De syv stadier af sorg til ophugning

Efter en opløsning , de syv stadier af sorg spiller en vigtig rolle i bedring. Mens disse stadier af sorg ofte spiller ud i traumatiske situationer , iscenesætter åbenbart på bestemte måder efter en pause op sorg og består af en bred vifte af følelser , at griever skal vende. Benægtelse

I umiddelbar tid efter en breakup , kan griever stadig tror, ​​at hun og hendes partner vil reparere forholdet . Selv hvis bruddet var permanent , kan griever fortælle sig selv, at hun og hendes tidligere partner kunne genforene hvis den tidligere partner vil ændre sig. Ifølge genvinde -fra- grief.com , denne fase giver mulighed for følelsesmæssig beskyttelse for at holde griever fra at opleve overvældende følelser. En person vil gå fra benægtelse fase, hvor hun accepterer den endelige karakter af forholdet.
Skyld

Efter et forhold , kan griever bebrejde sig selv for alt, hvad der gik forkert. Han kan fortælle sig selv , at hvis bare han kunne have gjort visse ting bedre, ville han og hans tidligere partner stadig være sammen. Kom igennem denne fase kræver , at de griever indrømme, at slutningen af ​​forholdet var forårsaget af begge parter. Han må lære af sine fejl .
Sadness

Denne periode af sorg følger altid en breakup. Den griever skal bruge tid på at opleve de følelser snarere end at forsøge at skjule fra det. Denne fase fylder griever med usikkerhed og gør det svært at gå om daglige opgaver . Støttende venner , motion og rådgivning kan hjælpe griever flytte forbi dette stadie.
Vrede

griever kan begynde at føle vrede mod hendes tidligere partner. Hun kunne også føle sig irrationelt vred over for andre i hendes liv. Healing kommer, når griever lader sig fuldt ud føle vrede , ifølge grief.com . Journalisering og motion kan hjælpe griever flytte forbi vrede.
Opadgående Turn

På et tidspunkt i løbet af sorg processen bliver nemmere at håndtere de følelser . Dette viser, at sorgen har kørt sit løb. Den griever lærer at opleve og leve livet uden sin tidligere partner .
Ombygning

griever begynder at bygge et liv uden hendes tidligere partner. Hun begynder at tænke rationelt igen. A livsformer bortset fra forholdet.
Accept

Det betyder, at griever fuldt ud accepterer den opløsning og kan komme videre med livet . Dating bliver en realitet igen. Den griever viser accept , når han begynder at lede efter et nyt forhold uden at give meget pleje til hans gamle.
Hoteltilbud