Hvordan man tegner Gennem Greif

At miste nogen du elsker kan være meget svært og smertefuldt. Sorg er en intens følelsesmæssig proces og indebærer en lang række varierende følelser. Alle bedrøver på forskellige måder - der er ingen rigtige eller forkerte måde at håndtere tabet. En meget effektiv strategi til at hjælpe dig gennem sorg , skabe kunst ved tegning, kan føre dig til at undersøge og behandle de overvældende følelser forbundet med dit tab. Børn, især , finde kunst nyttigt, når sørgende . Ting du skal
tegnepapir
Blyant
farveblyanter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg et tidspunkt at trække gennem din sorg , når du kan være alene og uden afbrydelser. Du kan føle stærke følelser , mens du udfylder artwork .
2

sidde stille og meditere i et par minutter . Dette vil hjælpe dig i kontakt med

følelser, som du sikkert har forsøgt at ignorere. Visualiser din fremherskende følelser.
3

Tegn ud de følelser , du visualiseres , hvad enten det er sorg eller nogle bestanddel af sorg såsom vrede . Hjælp uanset medie , du ønsker , tegne en visuel skildring af følelser.
4

Kig på billedet, når du er færdig. Må ikke bedømme det; bare undersøge det nøje for at finde eventuelle skjulte betydninger. Når vi bruger vores kreative proces , er vi ikke bevidst tænker, men vores underbevidsthed arbejder altid og hjælper os helbrede fra den sorg .
5.

Gentag tegningen processen så ofte som du ønsker. Tegning gennem sorg kan være beroligende og bidrage til at dæmpe angst. Du kan tegne andre scenarier såvel som dit liv uden din elskede eller en erindring om din elskede. Vær så kreativ, som du ønsker. Tegningen er ikke for nogen anden , men kun beregnet til at hjælpe dig helbrede. Det behøver ikke at være forståeligt.
Hoteltilbud