Lav din egen vægtet tæppe: Skab et beroligende terapeutisk tæppe hjemme

Vægtede tæpper bruges som et terapeutisk værktøj for individer med høje energiniveauer, opmærksomhedsdeficitforstyrrelse, autisme og sygdomme, der kræver sensorisk input for at genskabe ro. Trykket fra det vægtede tæppe giver den ønskede sensoriske stimulation og beroliger personen. Kommercielt tilgængelige vægtede tæpper kan være dyre og er ikke helt tilpasset til at opfylde individuelle sensoriske stimuleringsbehov. Det er let at lave dit eget vægtede tæppe og tilpasse det efter din størrelse, stof og vægt-specifikationer.

Ding du har brug for

• Firkantet mønstret tæppe
• Vægtede poly-pellets
• Målvegt
• Saks
• Målebånd
• Tungt Ziploc-poser
• Kletteklett
• Stof-lim

Instruktioner

1. Køb et firkantet mønstret tæppe. Tæppet skal have firkanter syet på det. Sørg for, at du har et "down alternative" tæppe med naturlige eller syntetiske fibere som uld, silke eller polyester fyldt i. Disse tæpper er et bedre alternativ end normale dun-tæpper, der har en gæs-fjær-udkledning, og kan forårsage fjær at spilde overalt, hvis tæppet ved en uheld revner. Tæl antallet af firkanter på tæppet. Generelt vil et twin-size tæppe have 48 firkanter syet på det.
2. Rådgiv dig med din læge eller fysioterapeut om den ideelle vægt. Når du har vægtkravene, estimer det endelige vægt af tæppet ved at dividere tæppets samlede vægt med antallet af firkanter. For eksempel, hvis du har et twin-size tæppe med 48 firkanter, divider den samlede krævede vægt med de 48 firkanter for at komme frem til mængden af vægt, der er nødvendig for hver firkant.
3. Brug en målvegt til at veje mængden af vægtede poly-pellets, der kræves til hver firkant. Poly-pellets er maskinvaskelige, ikke-allergene fyldmaterialer, der bruges til at fylde ulddyr. Fyld tungt Ziploc-poser med den passende mængde vægtede poly-pellets og luk dem.
4. Skær en side af sømmen åben på alle 48 firkanter af tæppet. Mål længden af firkantåbningen med et målebånd. Skær kletteklett-strimler i samme længde til hver firkant.
5. Monter kletteklett-strimler på in- og utsiden af firkantåbningen med ekstra stærk stof-lim. Placér de fyldte Ziploc-poser inde i hver firkant på tæppet. Tryk kletteklett-strimlerne sammen for at sikre firkanten.