Introduktion

Du har mål, der er vigtige for dig, men du er usikker på, om de er de rette mål. For at leve et autentisk liv - et, der er kongruent med dine moraler og værdier - sørg for, at dine mål og værdier matcher. På den måde arbejder du ikke mod et mål, du senere vil angre.

Instruktioner

  1. Opret tre kolonner

    Lav tre kolonner på et stykke papir med en pen eller blyant: en lille kolonne for målet; en større til trin, der er nødvendige for at opnå det; og den sidste kolonne for dine værdier og idealer. Skriv dine mål og eventuelle kortsigtede handlinger - trin - nødvendige for at nå dem.

  2. Vent en dag

    Vent en dag. Giv din hjerne en chance til at skelne målene og trinene fra værdierne, så du ikke forvirrer dem med hinanden. Skriv dine værdier i den tredje kolonne.

  3. Undersøg overensstemmelse

    Undersøg kortsigtede trin og mål og bestem, om de stemmer overens med dine værdier. For eksempel er handlingen at fusk på dine eksamener - et trin - for at afslutte medicinsk skole - et mål - ikke kongruent med at være sanddrøj, værdien.

  4. Juster trin efter behov

    Juster de kortsigtede trin, efter behov, indtil de stemmer overens med dine værdier. Tjek dobbelt værdierne mod langsigtede mål. Når dine kortsigtede handlinger er kongruente med værdierne, bør dine langsigtede mål være det også.

  5. Opdater periodisk

    Opdater periodisk dine mål, værdier og kortsigtede handlinger. Ændr dem i overensstemmelse med dine forskellige livsomstændigheder, eller hver gang dine værdier skifter. Udfør denne øvelse så ofte som nødvendigt for at holde langsigtede mål og værdier konsistente.