At støtte pårørende med bipolar lidelse: En guide for familier

Bipolar lidelses euforiske højdepunkter og fortrædelige lavpunkter påvirker ikke kun den ramt, men familielemmer også. Disse ekstreme og ukontrollerbare humørsvingninger skaber ofte misforståelser og kan få familien til at føle, som om de har gjort noget galt. Heldigvis findes der nyttige coping-tips og hjælp til familielemmer.

Familieinvolvering

Som familiemedlem af en bipolar lidende kan du reducere risikoen for recidiver ved at blive aktivt involveret i lidelsen. Mindre recidiver vil fjerne stress- og skyldfaktorer fra situationen og dermed fremme fred i familielivet. Det første at gøre er at lære alt, du kan om bipolar lidelse, så du kan genkende advarselstegnene på et recidiv og muligvis identificere udløsere. Opfordr den ramt til at søge behandling fra fagfolk, og tilby altid emotionel støtte for at hjælpe dem med at tilpasse sig deres liv. Sørg for at sikre, at behandlingen fortsætter, selvom de ser vel ud på nuværende tidspunkt. Du kan endda accompagere dem til lægen eller terapeutens kontor for fysisk at vise støtte, selvom deres session sandsynligvis vil blive gennemført uden din tilstedeværelse. Book en tid til dig selv, hvis du ønsker det, så du kan lindre relateret stress gennem terapi, mens du også viser den bipolare patient, at behandling er en helt normal ting. Desuden, hvis det fastslås, at den ramtes bipolar lidelse er accompagneret af stoft- eller alkoholmisbrug, prøv at intervenere, og sørg for, at den sundhedsfagperson, der udfører behandlingen, er opmærksom på dette. Vigtigst af alt, forstå, at bipolare patienter ikke kan kontrollere deres følelser eller symptomer. Vær tålmodig med dem, og husk, at dette ingen skyld har.

Lav en plan

Det er naturligt at føre bekymring og angst ved en depressiv eller manisk episode, da den bipolare person kan føle sig selvmordstænkende eller opføre sig uansvarligt. Da dit familiemedlem måske ikke kan tænke klart under et recidiv, tilgå ham, når han er i en vel tilstand. Udvikl en plan sammen om, hvad der skal ske i tilfælde af et recidiv. Du kan vælge at have hende indlagt, hvis noget virker livstruende, eller hun kan ønske en anden handlingsplan for intervention. At have denne plan kan lindre nogle af dine bekymringer.

Støttegrupper

Bipolar lidelse er en ret almindelig sygdom, så du er ikke det eneste familiemedlem, der håndterer det. Støttegrupper for familielemmer er bredt tilgængelige online og lokalt. En støttegruppe vil give dig råd og en følelse af støtte fra folk, der har udstået den samme situation som du. Tjek med dit lokale fællesskabscenter eller hospital, eller patientens terapeut, for at se, hvilke grupper der er tilgængelige i din nærhed.