At støtte en nærtstående med bipolar lidelse: Guide for familier

Når en pårørende diagnosticeres med bipolar lidelse, påvirker det hele familien. Men at pleje en pårørende med lidelsen behøver ikke at være udfordrende. At kende de måder, du kan hjælpe på, og samtidig vedligeholde dit eget liv, gavner jer begge.

Plej en bipolar pårørende

1. Tal med din pårørende

At udtrykke bekymringer og stille spørgsmål opretholder en åben og ærlig dialog.

2. Accepter, at din pårørende ikke bare kan "snappe sig ud af det"

Din pårørende kan ikke styre sine maniske episoder eller depression. Hold en liste over læger, andre fagfolk og pårørende, der kan hjælpe dig med at opmuntre til at følge behandlingsplanen.

3. Kender dine grænser

Tilby hjælp, men vid, at du ikke kan "redde" din pårørende. Du kan ikke overtage ansvaret for hans eller hendes sygdom.

4. Hjælp med at reducere stress

Lad din pårørende vide, at du hjælper med indkøb, nemme måltider eller påmindelser om medicin for at reducere stress.

Hjælp din pårørende under en manisk episode eller depression

5. Forhandl en juridisk kontrakt

Dette giver dig forhåndsgodkendelse til at tale med lægerne om behandling, når symptomer flammer op.

6. Vær forberedt på kriser

Ved at vide, hvad der skal gøres ved maniske episoder eller depressive perioder, kan du handle hurtigt og effektivt.

7. Prioritér dine egne behov

Sørg for at passe på dig selv ved at bruge tid på ting, du nyder. Omgiv dig med støttende venner og familie, så du kan dele dine erfaringer og frigøre stress.