Forståelse og behandling af hypomani: Symptomer, årsager og muligheder

Hypomani er en bipolar lidelse, der kendes af humøranormaliteter. Dem, der lider af hypomani, viser generelt impulsivitet, hyperaktivitet, eufori, hurtige tanker et nedsat ønske om søvn. Nogle individer med hypomani kan finde sig mere kreative, mens andre kan virke mere irriterlige. Hypomani kan være arveligt, men forekommer også hos individer med højt stressede jobs og forekommer hyppigst hos mænd mellem 20 og 55 år.

Medicin

Den mest almindelige behandlingsform ved hypomani er at foreskrive humørstabilisatorer. De mest almindelige mediciner, der anbefales af læger, er lithium, Tegretol, Depakote, Topamax, Lamictil og Neurontin. Disse mediciner kan reducere aggression og hyperaktivitet, så personen har færre humørsvingninger. Hvis patienten også lider af depression, kan et antidepressivum også være nødvendigt.

Terapi

Behandling af hypomani kan omfatte at se en psykiater, der kan hjælpe med at finde årsagen til den aggressive eller irriterlige adfærd. Terapi kan omfatte at finde afslapningsteknikker som meditation, der vil hjælpe dig med at håndtere stress fra eksterne kilder. Terapi kan også hjælpe en med at lære at håndtere depression og finde ud af, hvad der skal fjernes fra deres liv, der forårsager den overmåde stress.

Livsstilsændring

En livsstilsændring kan være nyttig i behandlingen af hypomani. Nogen, der lider af hypomani, bør undgå overmådig sukker, der kan øge hyperaktivitet, og bør undgå alkohol og koffein. Det er godt at spise en velbalanceret kost for at holde kroppen sund. Det vil hjælpe dig med at kunne håndtere visse situationer bedre. Du bør forsøge at engagere dig i fredfulde aktiviteter som læsning og afslapning, og forsøge at undgå overstimulerende aktiviteter som dans og bar-hopping.