Sådan at tale med din Bipolar Loved One

Vader gennem op-og nedture på bipolar lidelse med en elsket kan teste din tålmodighed . Det kan være udfordrende at forblive støttende når din elskede udstiller drastiske adfærdsændringer . At lære at tale med din bipolar elskede er en måde at hjælpe dig med at opretholde et konstruktivt forhold . Instruktioner
1

Adskil din elskede en fra hendes lidelse. Forstå, at bipolar lidelse forårsager alvorlige humørsvingninger. Indse, at din elskede kan gå fra dramatiske højdepunkter til ødelæggende nedture hurtigt. Brug denne viden til at tilgive ellers ubehagelige adfærd. Diffus hans eller hendes vrede eller frustration med venlighed og latter.
2

Forudse når episoder vil forekomme. Forbered humørsvingninger til at øge din effektivitet i løbet forsøger gange . Se efter advarselstegn på en manisk episode , som kan omfatte søvnløshed, øget aktivitet , eller optagethed med minut begreber. Indikatorer for en depressiv episode kan omfatte nedsat motivation , følelser af ubetydelighed eller mareridt . Overvåg din elskede ens sædvanlige adfærd for at få øje på andre eller forværrede symptomer .
3

taler som fornuftens stemme i løbet af maniske episoder . Brug en beroligende tone at give realistiske indvendinger til impulsive ideer. Som eksempler kan nævnes rådgive din mor mod gambling med sin husleje penge, eller overbevise din mand , der pludselig siger sit job op , er ikke hensigtsmæssig. Undgå at blive frustreret , da det kan drive din elskede ind i en vanvittig .
4

Øv aktiv lytning , når du taler med din bipolar elskede. Reager på dialog med åbne spørgsmål . Gentagelse tilbage vigtige sætninger og nikker kan også vise interesse. Dette hjælper med at opbygge selvtillid og kan bekæmpe deprimerede følelser.
5

Yde støtte og opmuntring , uanset hans eller hendes reaktioner. Forklar betydningen af ​​at bo på et behandlingsregime , som kan omfatte medicin. Etablere situationer, hvor at søge lægelig rådgivning er relevant . Bo specifik i aftalerne for at undgå beskyldninger om at være alt for kontrollerende eller forstyrrende. Som eksempler kan nævnes oprettelse af grænser for søvnløse nætter eller anfald med deprimerende tanker .
Hoteltilbud