Hvordan man håndterer et barn med angst

Generaliseret angst (GAD) er en mental tilstand, der forårsager børn til at bekymre sig for meget, lider af søvnløshed og irritabilitet , har dårlig koncentration, og ofte nægter at gå i skole , ifølge Martin L. Kutscher , forfatter til " Børn på Syndrome Mix ". Selv om mange børn bekymre sig om stressende situationer , såsom en test eller en konkurrence, kan GAD forstyrre daglige funktion ved at skabe et behov for perfektionisme . Håndtering af et barn med GAD kræver tålmodighed, og hjælpe ham arbejde igennem den angst ved at konfrontere hans frygt . Barnets angst er ofte et lille problem, at han har overdrevet ind i et større problem. Ved at berolige ham, at hans problem let kan løses , kan du hjælpe ham med at reducere sit behov for perfektionisme . Instruktioner
1

Spørg barnet, hvad er bekymrende hende. Taler om , hvad der generer hende kan hjælpe hende til at forstå hendes frygt .
2

Arbejde sammen om at komme op med en løsning. Ofte kan han føler sig magtesløse til at løse hans problem (r) . Brainstorming mulige løsninger kan bidrage til at reducere angst ved at vise , hvordan problemet er ikke så svært at løse.
3

Må ikke sætte hende ned . Fordi angst kan påvirke et barns følelse af selvværd , er det vigtigt ikke at sætte barnet ned ved ugyldiggørelse hendes følelser . At være støttende kan hjælpe med at opbygge tillid.
4

forsikre ham , det er OK, hvis han ikke er perfekt . Børn, der lider af GAD ofte stræber efter at være perfektionister for at føle sig bedre om sig selv . Lad ham vide, at det er bedre at forsøge at det bedste af hans evne snarere end stræber efter at være perfekt.
5

Tag hende til en adfærdsmæssig terapeut . Adfærdsterapi kan hjælpe dit barn med at udvikle angst -reducerende strategier, såsom tanke blokering og holdningsmæssige justeringer.
Hoteltilbud