Svære samtaler: At fortælle familie og venner om æggestokkræft

Diagnosen og udfordringen med at dele den

At håndtere en æggestokkræft-diagnose – tilstedeværelsen af maligne celler eller tumorer på eller i en æggestok – er svært nok. At skulle fortælle andre kan nogle gange være endnu mere stressende end den oprindelige diagnose. Selv om det kan være følelsesmæssigt udfordrende at fortælle familie og venner, ville det være værre at gå igennem det alene.

Du har brug for

• Computer med internetadgang

Instruktioner

1. Bestem hvordan og hvornår du vil fortælle det

   • Trin 1: Tænk på din familes følelser udover dine egne. Selv om det er svært at fortælle andre, overvej, hvordan de ville føle sig, hvis de fandt det ud på en anden måde eller længe efter, at du vidste det.
   • Trin 2: Bestem, hvad du vil fortælle børn. Omfanget afhænger ofte af børnenes alder. Husk, at modenhedsvurderingen kan variere meget blandt børn i samme alder.
   • Trin 3: Vælg, hvem du vil vide det. Mens det er vigtigt at lade familien vide, er din mentale sundhed også vigtig. Nogle mennesker kan måske ikke håndtere informationen, og du har det bedre uden deres pessimisme eller negativitet.

2. Forbered dig på, hvordan din familie vil håndtere nyheden

   • Trin 4: Forvent og accepter forskellige reaktioner. Der findes ingen "korrekt" måde at håndtere nyheden på. Din familie kan opleve vrede og depression, eller overkompensere med positive og optimistiske følelser.
   • Trin 5: Forstå, at folk måske ikke ved, hvad de skal sige, og kan sige ting, der virker fjolsagt.
   • Trin 6: Vær forberedt på at besvare familiens spørgsmål om æggestokkræft. Lad familie og venner tale med din læge, hvis de har spørgsmål, du ikke kan besvare.
   • Trin 7: Overvej familie-kræft supportgrupper. Der findes mange grupper specifikt til mennesker, der har en kæreste, der går igennem kræft.
   • Trin 8: Husk, at dine behov er en prioritet, og forklar tydeligt til familie og venner, hvordan de kan hjælpe. Fordel opgaver blandt familiemedlemmer for at gøre dit liv nemmere. Forklar, at de måske skal tilpasse sig livsstilsændringer, der er vigtige for dig.