Knæudstrækning efter total knæprotes: Genoptrænings-tidslinje og milepæle

At genvinde fuld knæudstrækning (udstrækning) efter total knæalloplastik varierer per patient. Typisk progression:

Umiddelbart post-op (0–2 uger)

• Knæ kan være corsetteret; blide passive/aktivt assisterede bevægelsesomfang (ROM) øvelser starter.
• Mål: opnå fuld udstrækning.
• Quadriceps styrkelse prioriteret.

2–6 uger

• Aktive ROM-øvelser fortsætter; fokus på fuld udstrækning og øget flektion.
• Fravæn hjælpemidler som styrke tillader.

6 uger – 3 måneder

• Fremme styrkelse, gå, stacytestyr.
• Næsten fuldt ROM forventet.

3–6 måneder

• De fleste opnår fuld udstrækning.
• Terapi skifter til styrke, stabilitet, hævningsreduktion, funktionel mobilitet.

Individuel tempo varierer. Konsekvent fysioterapi, overholdelse af forebyggelsesforhold, og kirurg/terapeut vejledning er kritiske for optimal genoptræning.