Sådan helbrede efter menisk kirurgi

menisk kirurgi er en reparation, fjernelse eller delvis fjernelse af en af ​​de buede stykker af brusk i dine knæled. Patienter normalt gå hjem dagen for operationen, men fuld helbredelse kan tage uger eller endda måneder. Healing ordentligt fra menisken operation kræver hvile, korrekt positionering af knæet, og en dedikation til at færdiggøre fysisk terapi i ugerne efter operationen. Instruktioner
Efter operationen
1

Pass hospitalets test til at gå hjem. Efter operationen , vil lægen teste din evne til at gå hjem ved at du går på krykker , drikke noget og tisse. Når du er i stand til at gøre dette, vil du blive frigivet til en ansvarlig voksen til at begynde inddrivelse derhjemme. Typisk dette sker på samme dag som operationen.
2

Opsæt din hvilested . Uanset om du hviler i sengen eller på en sofa , holde ryggen fladt og bruge to eller tre puder til at holde dine knæ højere end dit hjerte. Dette vil forhindre, at joint fra hævelse.
3

Hold din knæ beskyttet. Fjern ikke forbindingen lægerne placeret på dit knæ , eller elastisk bandage de bruges til at pakke den ind . Bandagen og dressing er der for at beskytte dig mod infektion og holde hævelse ned, så lade dem alene , indtil du går ind for fysisk terapi .
4

Administrer din smerte. For de første par dage , bruge ice packs til 20 til 30 minutter ad gangen, et par gange om dagen. Tag din smertestillende medicin , som din læge har ordineret .
5

Check for komplikationer. Hold øje med din dressing , det er normalt at have små mængder af blodige dræning, men hvis den stiger , ligner pus eller lugter mærkeligt , ringe til din kirurg . Dette kan være tegn på infektion og andre komplikationer. Andre tegn er en feber på mere end 101 grader , åndedrætsbesvær og smerter eller hævelse i læggen , fod eller ankel .
6

Walk med krykker. Så meget som du måske ønsker at , ikke humpe rundt . Krykker beskytte dit knæ fra undergår for meget stress under opsving.
Fysioterapi
7

genvinde kontrollen over dine ben muskler . Din første fysisk terapi sessioner vil fokusere på du om balance og koordination . Øvelser omfatter quadricep pressen og lige ben rejser . Disse øvelser vil hjælpe dig med at lette off krykker.
8

Genvind din vifte af bevægelse og opbygge styrke . Anden fase terapi øvelser omfatter sidder på et bord og glatning knæet ved hjælp af en stationær cykel og flere quadricep øvelser.
9

tilbage gradvist til normal fysisk aktivitet. Når din terapeut siger, at du er klar til fase tre af terapi, kan du begynde at arbejde dine gamle aktiviteter tilbage i din daglige rutine. Det kan tage uger eller måneder at nå dette niveau , afhængigt af sværhedsgraden af din skade , og hvor godt du har genvundet fra kirurgi.
Hoteltilbud