Boost genoptræning: Vitaminer til heling efter hysterektomi

Vitaminer kan forbedre genoptræning efter hysterektomi.

Betydning

Hysterektomi er en ambulancer procedure bestående af fjernelse af livmoderen. Selvom abdominal hysterektomi har længere genoptræningstid end vaginal hysterektomi, involverer begge betydelig genoptræningstid, nogle gange mere end en måned. Kvinder sættes typisk på tung smertestillende medicin og instrueres i at begrænse fysisk aktivitet, kørsel eller løftning. På grund af denne lange genoptræningsproces er det gavnligt at tage vitaminer for at fremskynde heling.

Fordele

Vitaminer taget før operationen kan positivt påvirke genoptræning. Uger før hysterektomi, tag et dagligt multivitamin. At sikre, at kroppen får alle de nødvendige næringstoffer, vil forbedre generel sundhed og styrke, hvilket gør det nemmere at genoptræne fra operationen. Nogle vitaminer taget efter operationen vil også hjælpe med at reducere ubehagelige bivirkninger, der résulterer fra hysterektomi, såsom forstoppelse eller kvalme.

Typer

Efter operationen, fortsæt med at tage multivitaminet og tag masser af vitamin C. Det hjælper med at danne kollagen, som kan forbedre heling og forkorte genoptræningstiden. Zink og vitamin A reducerer også helingstiden ved at øge cellernes aktivitet i kroppen. Når vitamin A administreres topisk, kan det reducere synligheden af ar. Vitamin E vil hjælpe med at forhindre internt ar væv. Alle disse vitaminer forbedrer den generelle sundhed af kroppen også, hvilket gør bivirkninger mere udholdelige.

Advarsel

Når de tages korrekt, vil disse vitaminer også hjælpe med at reducere de smertefulde bivirkninger af hysterektomi. Dog kan nogle vitaminrige fødevarer være irritanter. Hele mejeriprodukter er en betydelig kilde til vitamin A, men for meget mejeri kan forårsage forstoppelse. Mange kvinder lider allerede af forstoppelse under genoptræning fra operation, så det er en god idé at undgå fødevarer, der kan gøre forstoppelse og kvalme værre. Vær omhyggelig med at vælge fødevarer, mens du øger vitaminindtaget.

Genoptræning

Udover at øge vitaminindtaget, drik masser af vand under genoptræning fra hysterektomi. Brug tiden på at slappe af og undgå strenuøs aktivitet, tyngre løftning og seksuel aktivitet, indtil din læge godkender disse aktiviteter. Nogle kvinder kan også blive instrueret i at ikke køre eller forbruge alkohol, især hvis medicin er foreskrevet.