Genoptræning efter Hofteprothese: Trin-for-Trin Guide til Heling & Rehabilitering

Hofteprotheseoperation efterlader patienten i en konstant grad af smerte i en tid efterfølgende og med behov for at styrke det pågældende ben. At genoptræne fra hofteprotheseoperation tager tid, med nogle i stand til at komme hurtigere tilbage end andre. Alder er ofte en afgørende faktor. For at genoptræne korrekt, så din hofteprothese bliver en succes, skal du tage visse skridt. Her er, hvordan du genoptræner fra hofteprotheseoperation og kommer dig på benene i god form.

Instruktioner

1. Hold altid en pude eller en kilformet pude mellem dine ben, når du ligger i sengen. Dette sikrer, at du ikke krydser dine ben, hvilket kan forårsage, at din nye prosthesis udfalder fra din hofte, en smertefuld mulighed. Hospitalet sender dig hjem med kilpuden, kendt som en abduktionskil. Mens du sover eller ligger i sengen, vil den blive mellem dine ben og holde dem i den korrekte og sikre position. Du vil sove på ryggen i de første par uger efter operationen.

2. Kryd aldrig dine ben! Der er visse bevægelser, du absolut må undgå lige efter hofteprotheseoperation, og at krydse benene er nummer én på listen. At dreje din fod indad er en anden, ligesom at bøje i hoften med en vinkel på mere end 90 grader. Du vil blive givet et ark med instruktioner med de forbudte bevægelser på det. Ignorer det ikke.

3. Brug krukker, en pind eller en gåstol, indtil du kan gå under din egen kraft. Nogle mennesker kan gå over til en pind efter bare et par dage efter hofteoperation, mens ældre personer vil have brug for gåstolen en stund. Hvis du ikke er sikker på, om du kan gå alene, så kan du sandsynligvis ikke. Tag ikke chansen, et fald kan forårsage din hofteprothese stor skade og kan være ekstremt smertefuldt.

4. Få en forhøjet sæde monteret på din toilet. Nogen, der genoptræner fra hofteprotheseoperation, kan ikke sidde på et lavt liggende sæde, som et toilet ofte har. En forhøjet sæde gør det muligt for dig at gå på toilet uden at risikere skade på din hofte og reducerer smerten ved at sidde ned.

5. Træk dine tøj på med hjælp fra enheder opfundet til den opgave. Du vil ikke kunne bøje dig og trække dine strømper på eller trække dine bukser op. En tøjstok med en speciel krog kommer god til pas for at få dine bukser op, og der er en klog opfindelse kaldet et strømpehjælpemiddel, der lader dig gli dine strømper over dine fødder uden at bøje dig ned. En greber er et specielt designet instrument, der kan samle ting op fra gulvet uden at du skal bøje dig. En lang skohorn hjælper dig med at få dine sko på.

6. Følg din fysioterapeut's instruktioner til punkt og prikke! Udfør de øvelser, du er tildelt. De vil gøre dit ben og hofte stærkere og stærkere, hvis de gøres korrekt. Sørg for, at du udfører dem korrekt. Hvis du har spørgsmål, vær ikke bange for at spørge din terapeut.

7. Tag god omsorg af dit operationssår. Moderne teknikker har reduceret størrelsen af snittet, der er nødvendigt for en hofteprothese, men det skal stadig helbrede. Hold det rent og vådgør det ikke, indtil din læge siger, du kan. Infektion er altid en trussel efter operation, så at holde dit sår rent er vigtigt.