Hvordan man undgår Tandkødsbetændelse

Gingivitis er en betændelse i tandkødet , der ofte går forud mere alvorlige dental sundhedsspørgsmål som vigende tandkød og fuldt udbygget tandkødssygdomme. Heldigvis er det nemt at forebygge tandkødsbetændelse ved at praktisere konsekvent og regelmæssig tandhygiejne. I denne artikel vil vi diskutere , hvordan man undgår tandkødsbetændelse. Ting du skal
Tandbørste
Tandtråd
Anti- mikrobiel mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan man undgår Gingivitis
1

Børst dine tænder efter hvert måltid . Mad, der får lov til at sidde i munden på eller mellem tænderne gennemgår en accelereret proces med henfald ligner rådne. Dette kan opflamme og irritere tandkødet, der forårsager tandkødsbetændelse. Børste efter hvert måltid og mellemmåltid for at undgå denne type af orale miljø .
2

Floss mindst to gange om dagen . Selv hvis du ikke kan føle mad mellem tænderne , plak og tandsten opbygge hver dag i revner mellem dine tænder. Disse typer af oprustning vil irritere dit tandkød , og kan også forårsage virkelig dårlig ånde .
3

Skyl med en anti- mikrobiel mundskyl efter hvert måltid , snack og drikke andet end vand . Mange mennesker ikke indser, at sukkerholdige og kulsyreholdige drikke er lige så slemt for deres tænder som cookies og kager. Hvis du drikker disse typer af drikkevarer , være sikker på , at du skylle regelmæssigt med en forebyggende mundskyl .
4

Undgå tobaksvarer. Rygning og dyppe tobak er uløseligt irriterende for alle dele af din mund. Dermed vil opflamme dit tandkød og gøre dig mere modtagelig for tandkødsbetændelse.
5

opretholde en afbalanceret kost . En kost, der er lav i calcium og andre vigtige vitaminer og mineraler gør dine tænder og kæbeben svagere, end de normalt ville være. Du kan ønske at arbejde med en diætist til at etablere spisevaner, der er sunde for dine tænder og tandkød .
Hoteltilbud