Forstå & Reducer Tandkødssvullest: Årsager & Løsninger

Årsager til Tandkødssvullest

Virale/svampeinfektioner, mangel på næring, dårligt sidende protesser, tandhuller, skørbjug. Svullest giver smerter (især ved spising), kan bløde og være tegn på gingivitis/parodontitis.

Redskaber du har brug for

• Elektrisk tandbørste
• Crest Pro-Health tandpasta
• Listerine mundskyl
• Tandtråd

Instruktioner

1. God mundhygiejne: Børst 2 gange dagligt (blød borste, anti-gingivitis pasta). Tråd 1 gang dagligt.
2. Omdelende lindring: Skyl med varmt citronvand eller saltvand i mindst 30 sek.
3. Massér tandkød: Rene hænder, massér med fingertopper for at øge blodcirkulation.
4. Sund kost & C-vitamin: Mangel på C-vitamin bidrager til tandkødsygdom. Anbefalet: 5.000-10.000 mg/dag.
5. Tandlægekontrol: Professionel rensning og undersøgelse hvert 6. måned.
6. Undgå tobak & alkohol: Irriterer tandkødet.