Gingivitis Behandling: Effektive Hjemmemidler & Forebyggelse

Hvad er Gingivitis?

Infektion af tandkødet. Symptomer: Blødning ved/efter børstning, røde/svullne tandkød. Årsag: Dårlig mundhygiejne. Daglig børstning, tråd og tandlægekontrol forebygger. Uden det → plak (tynd bakteriefilm) → gingivitis → tandtab.

Redskaber

• Saltvand, Mundskyl, C-vitamin
• Rapsols, Solsikkeols, Sesamols
• Te-træolie, Myrrhe-olie, Citronolie, Pebermynteolie
• Kokosolie, Citronsaft, Kamille
• Varme/Kolde kompresser

Hjemmebehandling – Trin-for-trin

1. Saltvandsløsning: Knip salt i ljummet vand. Skyl morgen/aften → øger blodcirkulation, lette svullest.
2. Olieblanding til massage/mundskyl: 1 oz valgt baseolie (raps/solsikke/sesam) + 10 dråber te-træolie + 6 dråber myrrhe + 3 dråber citron + 1 dråbe pebermynte. Massér tandkød efter børstning. Kan bruges som mundskyl. Undgå at sluge.
3. Forfriskende mundskyl: Ovenstående olieblanding + (1 dråbe myrrhe + 1 dråbe pebermynte ELLER 2 dråber nellike + 1 dråbe timian) i 1 kop kogende vand. Lindre tandkød, reducer inflammation.
4. Direkte olie/frugt: Smør tandkød med sesam/kokosolie eller drik fordøjet citronsaft. Spis rå æbler, pærer, meloner – lindrer blødende/aftrækkende tandkød.
5. Kamille: Stort kamillete eller tandpasta med kamille. Drink kop mellem måltider eller brug som mundskyl. Reducerer inflammation/bakterier.
6. Varme/kolde kompresser: Skiftvis på ansigtet flere gange dagligt mod tandkødsinflammation.