Sådan Cure ømme led

ømme led kan være et symptom på gigt, Lyme sygdom eller endda den almindelige influenza . Her er et par trin , du kan tage for at afhjælpe dine ømme led derhjemme. Se din læge for at sikre, at dine ømme led ikke er et symptom på en mere alvorlig sygdom eller infektion. Ting du skal
Varmepude
muskel creme som Tiger Balm
Epsom salt
Ibuprofen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer en varmepude på dine led . Varme hjælper til at løsne musklerne omkring leddene.
2.

Stretch . Strække dine arme og ben , hvis det ikke er for smertefuldt, kan øge omsætning og løsne dine led.
3

Tag et varmt bad med to tsk. Epsom salt . Epsom salt kan købes på dit lokale apotek eller købmand . Sidde i badet i mindst 20 minutter for at lette dine ømme led .
4

Gnid en muskel afslappende gel som Tiger Balm på dine led . Tiger Balm kan købes på dit lokale apotek og giver en varme fornemmelse at dulme dine led.
5

Tag ibuprofen at lindre smerten . Tag altid Ibuprofen med et helt glas vand, og på en fuld mave .
Hoteltilbud