Sådan Beregn Sundhed Risikovurdering

Mange faktorer bidrager til din sundhed, herunder kost , vægt, krop proportioner, og genetik . Det er vigtigt at forstå din risiko for sundhedsmæssige problemer , mens du har tid til at træffe forebyggende foranstaltninger . Der er en bred vifte af online-sundhedstjenester regnemaskiner du kan bruge til at regne ud, hvad din mulige risikoforhold kan være . Ting du skal
Online Health lommeregnere (forhøjet blodtryk , diabetes, kræft , osv.) Measuring TapeScale myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Beregn Sundhed Risikovurdering
1

afvejes dig selv på en skala for at få din base vægt. Runde din vægt til den nærmeste 10. i et pund for at være så nøjagtige som muligt.
2

Brug et målebånd for at finde din højde til nærmeste kvart tomme . Mens du måler , bør du også måle omkredsen af dit lår, talje , mave, bicep og bryst . Disse målinger vil blive brugt til at beregne mængden af ​​vægt tabt i inches.
3

Beregn din højde i inches og din kropsvægt i pounds. Find dit Body Mass Index eller BMI, ved kvadratur din højde og dividere din kropsvægt med nummeret. Multiplicer resultatet med 703 ​​. Det endelige antal er dit BMI . En sund BMI skal være mellem 18,5 og 24,9 . Alt under 18,5 betragtes som undervægtige; 25-29,9 er overvægtig; og over 30 er overvægtig .
4

Brug High Blood Pressure Calculator på det amerikanske Røde Kors hjemmeside for at finde ud af om du er i risiko for højt blodtryk. Du bliver nødt til at kende din højde og vægt med henblik på at gøre dette, samt din families historie højt blodtryk og hjertesygdomme.
5.

Brug af online sundhed regnemaskiner , der er anført nedenfor , fastlægge hvilke betingelser eller sygdomme , som du er på mulig risiko . Tal med din læge om disse forhold og finde ud af hvad du kan gøre (ændring af ernæring, motion , reducere eller eliminere alkoholforbrug, osv.) for at reducere din risiko .
Hoteltilbud