Hvordan at slippe af Solstik

Solstik opstår, når din krop bliver for varmt og ikke er i stand til at sprede varmen ved at svede . Solstik kan forårsage alvorlig skade og endda død , så du bør tage det meget alvorligt og behandle det samme. Instruktioner
1

Kom ud af solen med det samme. Gå indenfor en klimatiseret bygning. Hvis du ikke har adgang til de indendørs, komme ud af den direkte sol og ind i nogle skygge.
2

Fjern så meget af dit tøj , som du overhovedet kan , især sko , sokker og huer , da de har tendens til at holde varmen.
3

Drik masser af vand . Må ikke proppe det , men nippe så meget som du kan tage i. Hvis du ikke har vand , drikker noget væske du kan andet end alkohol eller koffeinholdige drikkevarer , som yderligere vil dehydrere dig .
4

Shower eller bade for at hjælpe din krop køle ned. Hvis du ikke kan brusebad , anvende vand til din pande , hals , ansigt og arme til at hjælpe din krop sprede noget af den varme, der forårsager solstik .
5

Lay fladt og ophøje dine fødder til at hjælpe cirkulere Deres blod og hjælp med hovedpine og svimmelhed , der har tendens til at ledsage solstik . Bevar roen og ro til at hjælpe dig selv komme sig .
6

Fyld din krops salt forsyning ved at drikke en sports drink specielt formuleret med elektrolytter eller spiser noget salt , ligesom kiks.
7

Søg straks lægehjælp , hvis du ikke hurtigt begynder at føle sig bedre , hvis du er forvirret , eller hvis du har svært ved at tale eller tænke klart .
hoteltilbud