Sort skimmel: Helbredsrisici og lindring – Det du skal vide

Helbredsproblemer forårsaget af sort skimmel kan omfatte – men er ikke begrænset til – astma, allergiske reaktioner, respiratoriske bekymringer og hovedpine. Selvom nogle problemer vil klar op, uassisteret, med fjernelse af skimmelen, kræver nogle mere hjælp og bør adresseres ved at konsultere en sundhedsfaglig.

Udstyr du har brug for

• Urtebaseret immunobooster som hyldekstrakt
• Næse skyllingssystem

Instruktioner

1. Fjern skimmelen ved at henvise til Center for Disease Control's faktaark, som inkluderer metoder til sikkert at fjerne skimmel fra hjem. En blege-løsning er den mest almindelige og økonomiske metode til at sterilisere området, dræbe skimmelen og hindre fremtidig vækst. Husk, at heling ikke kan finde sted, indtil allergi-udløseren er helt fjernet.

2. Kontakt en sundhedsfaglig for at udvikle en passende og individuell behandlingsplan. Konsulter en medicinsk faglig, før du begynder enhver form for selvpleje.

3. Et omfattende træningsprogram er vigtigt for at styrke lungerne og reintroducere passende åndedrag, da sort skimmel generelt påvirker lungfunktionen. Gåtur er en af de nemmeste måder at få en daglig dosis frisk luft på og kan hjælpe med at øge lungekraften.

4. Immunsystem-booster, som hyldekstrakt, kan hjælpe med at øge kroppens evne til at bekæmpe infektion og styrke hele systemer, der er sårbare for skimmel-relaterede helbredsproblemer. Følg den anbefalede dosis eller henvis til sundhedsfaglige for yderligere information.

5. Næse skyllingssystemer bruger saline til at rengøre hulehuler for urenheder og allergener. Mange ramte af skimmel-relateret respiratorisk nød rapporterer en højere hyppighed af huleinfektioner og generelle sæsonallergier. Næse skyllinger rengør ikke kun nesen og de berørte områder, men betinges og opretholder også en passende atmosfære, hvilket gør det mindre gæstfrit for virusser.