Sådan Fight Kronisk træthedssyndrom &binyretræthed

Kronisk træthedssyndrom er en sygdom, hvor du føler, ekstrem træthed , som ikke forbedres med hvile . Der er ikke nogen kendt årsag , men der er tegn , der er forbundet med syndromet . Binyretræthed , også kendt som binyrebarkinsufficiens eller hypocortisolism , er en sygdom, hvor dine binyrer ikke producerer nok cortisol og aldosteron . Begge sygdomme kan bekæmpes ved at kende symptomer og behandlingsmuligheder , og med livsstilsændringer. Instruktioner
Fight Kronisk træthedssyndrom &binyretræthed
1

Kend symptomerne. Hvis du lider af kronisk træthedssyndrom , kan dine symptomer kommer og går med frekvens, men uden en identificerbar mønster. Du kan opleve otte officielle symptomer, såsom træthed , ondt i halsen , uforklarlige muskelsmerter, og hukommelsestab , eller føler smerte, der bevæger sig fra fælles til fælles uden betændelse eller rødme og smerte i lymfeknuderne i dine armhuler eller hals , som er forstørret . Hovedpine, ekstrem udmattelse , der varer mere end 24 timer efter psykisk eller fysisk træning , og søvnforstyrrelse er andre symptomer.

Med binyrebarkinsufficiens , såsom Addisons sygdom , symptomer forekommer over flere måneder. Du kan opleve mørkfarvning af din hud , vægttab med nedsat appetit, muskelsmerter , irritabilitet og lavt blodtryk. Også , kan du føle muskelsvaghed, svag, eller ledsmerter. Du kan også tørster salt . I en binyresvigt , vil du også opleve lavt blodtryk , svær opkastning og diarré. Derudover kan du føler smerte i benene , maven eller lænden. Du kan miste bevidstheden eller har et højt kalium niveau .
2

Forkæl din træthed . Med binyrebarkinsufficiens , bliver du nødt til at erstatte de hormoner , at din krop ikke producerer . Således kan din læge ordinere en daglig dosis af kortikosteroider eller fludrocortisones at erstatte aldosteron . Desværre er der ingen specifik behandling for kronisk træthedssyndrom . Dog kan din læge hjælpe dig med at bekæmpe kronisk træthedssyndrom via symptomlindring. For eksempel kan du tage anti-inflammatoriske stoffer som ibuprofen og acetaminophen at behandle dine smerter. Hvis du har lavt blodtryk , kan du blive ordineret atenolol eller fludrocortison medicin til at øge dit blodtryk. Andre medikamenter, såsom clonazepam , kan lindre huden ømhed og svimmelhed .
3

ændre din livsstil . Prøv at få tilstrækkelig søvn . Træne regelmæssigt. Du bør starte med langsomme øvelser såsom gåture, cykling eller vandaerobic . Udstrækning og afslapning øvelser kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne . Hertil kommer, spise en varieret kost , begrænse indtag af koffein , og drikke masser af væske . Din læge kan anbefale, at du undgå overdreven psykisk og fysisk stress, og moderat daglig aktivitet for at bekæmpe kronisk træthedssyndrom . Eller din læge kan foreslå en kombination af kognitiv adfærdsterapi med gradvis , konstant øvelse. Denne kombination kan hjælpe med at forbedre dine symptomer.
Hoteltilbud