Sund måde at kurere impotens

erektil dysfunktion er den medicinske betegnelse for impotens. Kurere impotens, er det vigtigt at udvikle en sund livsstil for at løse det underliggende problem i modsætning til behandling af et symptom. Ved at tage årsag til erektil dysfunktion, er du fremme en sundere livsstil , lindre impotens uden skadelige bivirkninger. Livsstil
p Hvis du ryger , er det vigtigt at holde op. Rygning øger dit blodtryk og puls, beskadige blodkar og celler i kranspulsårerne . Sædvanlige rygning kan også tilskynde blodpropper og skader vitale blodkar , der vil forhindre dig i at holde en erektion.
P Hvis du føler stress , angst eller depression , kan det være bedst at tale med en terapeut. Disse betingelser kan være årsag til impotens , og tale med en terapeut vil behandle roden af ​​din angst eller depression og lindre dette symptom .

En regelmæssig motion rutine vil hjælpe med at opretholde et sundt hjerte og krop samt forbedre din omsætning . Motion er en sund måde at vende erektil dysfunktion. Akupunktur kan bruges på visse dele af din krop til at forbedre cirkulation og korrigere ubalancer.

Naturlige urter

Et sundt hjerte er afgørende at kurere erektil dysfunktion. Impotens kan være et symptom på hjertesygdomme. For at hjælpe hjerte sundhed , undgå cremet saucer , chips og smør til at sænke dit kolesteroltal. Også tilføje Omege -3 fedtsyrer til din kost. Laks, tun og fiskeolie kosttilskud er alle en stor kilde til Omega-3 fedtsyrer . Mandler , valnødder , havregryn, havreklid og olivenolie er også gode måder at sænke dit kolesterol og hjælp helbredelse af erektil dysfunktion.

Inflammation i din krop kan forårsage impotens. Vælge flere grøntsager , frugt og fuldkorn vil hjælpe med at reducere inflammation.

Ginkgo er en urt , der hjælper cirkulation , lindre erektil dysfunktion, og A-vitamin kan have den samme effekt.

Nogle patienter med erektil dysfunktion lider af lavt hormon niveauer af dehydroepiandrosterone ( DHEA) . Din læge kan anbefale en DHEA supplement til at genopbygge dit hormon niveau .

Zink, bioflavonoider , aminosyren arginin , hørfrø, C-vitamin og E-vitamin også er gode supplementer til at lindre erektil dysfunktion.