Effektive hjemmemidler mod opkastning: Berolig din mave naturligt

Opkastning opstår enten som symptom på sygdom eller efter indtag af føde/drikke, der irriterer maven. Kvalme foregår ofte opkastning, så du kan tømme maven for de generende stoffer. Ved langvarig og alvorlig opkastning kan følgende hjemmemidler berolige maven.

Honning

Virker effektivt mod opkastning i forskellige blandinger, nogle gange dagligt.

• 1 tsk. myntesaft, lime saft, honning + ½ tsk. ingefærsaft.
• 1 tsk. kanel eller 1 kanelstang i kop kogende vand, sødmet med 1 spsk. honning.
• Honningvand (1 spsk. honning i glas vand).
• 2 ristede kardemommekerner, malet til pulver + 1 tsk. honning (eller hold kardemomme, nellike, kanelstang i munden).
• Før sengetid: 1 spsk. æbleeddike + 1 spsk. honning i glas vand.

Ingefær

Virker som honning mod alvorlig opkastning.

• Kop ingefærte med lidt sukker.
• ¼ tsk. ingefærspulver + 1 dl æblejuice + ¼ dl vand → rør op til opløsning, tilsæt is til slush-konsistens.
• Ved mavebesvær: ingefær i form af ginger ale. Klare sodavande (7-Up, Sprite) kan også berolige.

Andre midler

• Inden for 12 timer: grøntsagsjuicer, vand, ikke-syre væsker. Efter 12 timer: fast mad. Undgå tungt, sværtfordøjeligt, fedtigt, krydret.
• Ved alkohol-forårsaget opkastning: 1–2 skiver brød til at binde væske.
• Ved maveirritation: pebermynte- og kamillete. Pebermynte beroliger, kamille roer ned (sukkerfri pebermynte pastiller virker også).
• Limesaft med salt, sukker, is. Eller citron halvt, groft salt på en halvdel – slik indtil saft er væk.
• Mod mavesyre og forebyggelse af yderligere opkastning: ¼ tsk. natron i 240 ml vand. Eller natron i kiks-form mod kvalme.