Forståelse og Behandling af Sinusitis: Symptomer, Årsager & Lindring

Hvad du skal bruge

• Receptfri smertestillende medicin
• Varme vandposer
• Salinopløsning
• Dampfornebler
• Receptfri afsvællende væske eller spray
• Receptfri ekspektorant
• Receptfri antihistamin

Instruktioner

1. Brug en receptfri medicin til at lindre smerter forårsaget af sinustryk og reducer din feber (hvis til stede). Udover at lindre smerter og tryk er ibuprofen meget effektiv ved at reducere betændelse.

2. Læg varme, fugtige tørklæder på ansigtet i 10 minutter, tre eller fire gange dagligt. Varmen vil reducere smerter, svulst og forstopning. Du kan bruge varme vandposer i stedet for tørklæder, men vær forsigtig, at poserne ikke bliver for varme, da du risikerer at forbrænde din empfindelige ansigtshud.

3. Behandl allergisk sinusitis ved at undgå kendte allergener, bruge receptfrie antihistaminmediciner og holde dig væk fra røg, parfume og andre irritanter.

4. Skyl dine næsegange med en salinopløsning, som kan købes i de fleste butikker og apoteker. Salinopløsning kan også laves hjemme ved at blande 1 tsk. bordssalt og en snert natron med 2 koppe varmt vand, ifølge University of Maryland Medical Center.

5. Fugtgør luften i dit hjem ved at bruge en dampfornebler. Du kan også tage et varmt bad med lukket baddør, eller fylde en stor skål med dampende vand og bøje dig over den for at indånde dampen.

6. Reducer betændelse i dine slimhinder ved at tage et afsvællende middel, som f.eks. pseudoefedrin hydrochlorid. Afsvællende midler sammentrækker blodårene i sinuserne og næsehindene, hvormed svulsten reduceres og drænet øges. Ifølge Mayo Clinic er afsvællende næsesprayer typisk meget effektive ved at lindre symptomer, men kan udløse rebound-forstopning, hvis de bruges i mere end et par dage ad gangen.

7. Gør dine næseafskilninger tyndere og reducer trykket i din sinushule ved at tage et mukolytikum, som f.eks. guaifenesin. Ifølge University of Maryland Medical Center bør mukolytika eller ekspektoranter bruges i mindst en uge for at behandle sinusitis.

8. Tag antibiotika, hvis din sinusitis skyldes en bakteriel infektion. Tag hele kuren, selvom du begynder at føle dig bedre efter et par dage. Selvom type og dosis af antibiotika afhænger af årsagen og alvorligheden af din sygdom, tages antibiotika typisk i 10 dage, ifølge Mayo Clinic.

9. Overvej en kur med orale eller inhalerede kortikosteroider, som f.eks. prednison eller beclometasondipropionat, for at reducere betændelse. Ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases bør orale steroider kun bruges, når andre behandlingsmuligheder har mislykkedes, på grund af den høje risiko for bivirkninger forbundet med disse mediciner.

10. Spørg din læge om kirurgisk behandling af kronisk sinusitis. Når andre behandlinger har mislykkedes, kan kirurgi være nødvendigt for at forbedre drænet og reducere næseblokering. Kirurgi kan forstørre åbningen af sinuserne, fjerne eventuelle problematiske polyper og rette anatomiske misdannelser, der kan bidrage til sinusitis.