Aluminium-toksicitet: Symptomer, risici og naturlige detox-metoder

Aluminium er jordens mest rigelige metal. I sin naturlige tilstand er det ikke skadeligt. Fordi det er så rigeligt, bruges det i mange af vores hverdagsprodukter. Da aluminium ændres og overbruges, opsamler det sig i vores væv og organer, hvilket fører til aluminium-toksicitet. Dette kan føre til mange besværlige tilstande såsom Alzheimers sygdom, lever- og hudsygdomme, fordøjelses-problemer, hvidbrænd, lærings-forstyrrelser og handicaps, og træthed.

Ting, du har brug for

Friske citroner Æblepektin Tang-kosttilskud Gurkemeje Fod-bade-kar Epsom-salt Havsalt

Instruktioner

1. Tilføjelser

   Tilføj æblepektin til din daglige rutine. Æblepektin binder metaller i kroppen og forhindrer dem i at optage i vævene, og udskiller dem ud af systemet. Du kan få æblepektin lige fra en frisk, rå æble, eller købe det i pulver- eller tablet-form, hvor kosttilskud sælges.

2. Drik noget citron-juice. At presse halvdelen af en frisk citron i en kop varmt vand to gange om dagen er en af de bedste måder at hjælpe din krop med at detoxificere fra metaller såsom aluminium. Citronsyren i citron-juicen hjælper med at flytte metallerne ud af cellerne og vævene og tilbage ind i systemet, hvor de derefter kan elimineres.

3. Tang (søtang) hjælper med kropps-detoxificering ved at absorbere metaller i kroppen, ligesom den absorberer metaller i havet. Denne absorption af dem forhindrer dem i at blive absorberet af kroppen og hjælper med at udskille dem. Den nemmeste måde at tilføje tang til din daglige rutine er som et næringssupplement, tilgængeligt fra de fleste sundheds- eller næring-butikker.

4. Gurkemeje er en krydderi, der også er et antioxidans, der bekæmper frie radikalere og giftige stoffer. Det renser blidt leveren og nyrene, begge påvirket af aluminium. Gurkemeje er tilgængelig som et supplement eller kan tilføjes fødevarer som et maldet krydderi.

5. Giv dig en detox-bad. Enten du badder bare dine fødder – eller din hele krop – vil et detox-bad hjælpe med at trække giftstoffer såsom aluminium ud af vævene og ud af kroppen. For at detoxificere gennem dine fødder, fyld en fod-bade-kar med vand så varmt, som du bekvemmeligt kan tåle. Tilføj 1/2 kop Epsom-salt og 1/2 kop havsalt. Bad fødder i mindst 35 minutter eller indtil vandet afkøler. Skyld fødderne med lugtermt vand, og rubbel let huden tør for at fjerne udskilte giftstoffer.

Hvad man skal eliminere

6. Eliminer aluminium-indholdende helse- og skønhedsprodukter. Læs mærkaterne på deodoranter, tandpastaer, og endda receptfrie antacida. Alle indeholder aluminium, der kan opsummere sig til toksiske niveauer i kroppen.

7. Eliminer aluminium-kogeredskaber. Det meste moderne kogeredskab er lavet af aluminium, og gryder og pander overfører aluminium til vores mad. Brug rustfrit stål eller glas for at forhindre at tilføje mere aluminium til din krog, mens du detoxificerer.

8. Vær opmærksom på fødevare-tilsætningsstoffer. Læs dine fødevare-mærkater ligesom omhyggeligt som helse- og skønhedsprodukt-mærkater. Visse mel, bagepulver og andre tilsætningsstoffer indeholder store mængder aluminium. De bør undgås.

9. Eliminer drikke fra aluminium-dåser. Niveauer af aluminium läcker ind i produkterne, de indeholder.