Forebyggelse af Muntor: Årsager, Risikofaktorer & Hvordan Man Undgår Det

Muntor er i bund og grund en gæsinfektion i munden. Det kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Denne tilstand findes ofte hos ammande spædbarn, og når disse spædbarn ammes, kan infektionen spredes til mødrenes bryster. Muntor-infektioner kan opstå plutseligt, men der er trin, folk kan tage for at undgå dem. Hvis du løber risiko for at udvikle muntor eller har hyppige problemer med gæsinfektioner generelt, overvej at tage disse trin for at forhindre udviklingen af den smertefulde muntor-infektion.

Ting, du har brug for

• Yoghurt
• Hvid eddike

Instruktioner

Hvordan man forebygger muntor

1. Hold din kost balanceret. Det hjælper med at forebygge muntor-udbrud hos voksne. Tilføj yoghurt til din kost, hvis du føler et muntor-udbrud på vej. Mælkesyrebakterierne i yoghurt hjælper med at genoprette den naturlige bakteriebalance i kroppen.
2. Søg rådgivning hos en tandlæge, hvis du har nogen sår forårsaget af tandproteser eller andre orale apparater. Disse kan til sidst føre til muntor-infektioner.
3. Undgå at ryge. Nikotin kan forårsage yderligere problemer med oral muntor.
4. Lav en blanding, der er lige dele hvid eddike og vand. Ved behandling af spædbarn, der måske har oral muntor, vask alle flaskehuder og sugere i denne blanding og skyl grundigt. Oral muntor hos et spædbarn ser ud som dråber af mælk i munden, som du ikke kan tørre af.
5. Vask din BH ofte, hvis du ammer. Muntor kan overføres fra din BH til dine bryster. Tillad også dine bryster at tørre i luften efter amning, hvis det er muligt, da dette kan forhindre opbygning af gær, som elsker at leve i varme, fugtige steder. Tør din babys mund efter amning.
6. Praktiser god mundhygiejne og skyl din mund ofte. Husk at bruge tandtråd hver dag.
7. Begræns mængden af sukker, du spiser, hvis du er gene til muntor-infektioner. Gær har brug for sukker for at leve og trives, så at sult dem for dette vil hjælpe med at holde muntor-infektioner på distance.