Hårtab og vitaminmangel: Forstå beriberi og pellagra

Beriberi er en tilstand forårsaget lavt vitamin B1. Hårtab er et tegn på lavt vitamin B3, også kendt som pellagra. Begge vitaminer er vandopløselige vitaminer, der er almindelige i mange vitaminberigede fødevarer i USA. Dog kan nogle mennesker ikke forbruge eller optage nok B-vitaminer til at forhindre beriberi og pellagra. Hårtab er ikke et tegn på beriberi. Snarere ses det i beriberi på grund af mangel på vitamin B3 forbundet med mangel på vitamin B1.

B-vitaminer

B-vitaminerne er en kompleks af ca. en dusin stoffer, der hjælper kroppen med at udføre mange forskellige funktioner. B-vitaminer er vandopløselige, hvilket betyder, at de ikke lagres i kroppen og skal forbruges kontinuerligt i kosten.

Vitamin B1 og B3

Vitamin B1 er essentielt for den korrekte funktion af nervesystemet. Vitamin B3 er essentielt i metabolismen og reparation af celler, væv og organer. Lavt vitamin B1 fører til beriberi, mens lavt vitamin B3 fører til dårlig hud og hårtab. En nedsættelse af et B-vitamin er næsten altid forbundet med en nedsættelse af alle B-vitaminer.

Beriberi

Beriberi opstår, når vitamin B1 enten ikke forbruges, ikke optages korrekt af kroppen, eller udskilles af kroppen i store mængder. Symptomer inkluderer adfærdsmæssige ændringer, svaghed og tab af sansning. Mennesker med dårlige kostvaner, visse genetiske tilstande og alkoholikere er mere gene til at udvikle beriberi.

Pellagra

Pellagra opstår på samme måde som beriberi, og de to er ofte forbundet med hinanden. Forskellen er, at vitamin B3 er det manglende vitamin ved pellagra. Mennesker med pellagra viser tarmsygdomme og hudforhold som tør hud og hårtab. Ubehandlet kan pellagra føre til døden.

Forebyggelse/Løsning

Mennesker, der misbruger alkohol, mennesker med nyresygdom og mennesker med dårlige kostvaner, kan have stor gavn af at tage vitaminpiller for at erstatte, hvad kroppen taber eller ikke kan optage, herunder B-vitaminer. Behandling af både beriberi og pellagra fokuserer på at genopfylde kroppen med B-vitaminer.