Forståelse og Forebyggelse af Kirtelbetændelse: Symptomer & Forebyggelse

Ironisk Tilgang

Artiklen er skrevet ironisk: "Hvordan du får kirtelbetændelse" for at lære at undgå det. Kirtelbetændelse er almindelig i influenzasæsonen – ikke p.g.a. influenza, men fordi folk vistas mere inde, hvilket giver virus/bakterier bedre smitte-betingelser. Ingen vil have feber, kolde ryster, halsond. At kende smitteruter hjælper til at undgå dem.

Sådan Får Du Kirtelbetændelse (og dermed hvordan du undgår det)

1. Spis usunt (lavt frugt/grønt). Sund immunforsvar er bedst mod sygdom. For at få det, løb kroppen ned.
2. Sov <6 timer. Søvn styrker immunsystemet. For at blive syg: sov dårligt.
3. Vær opmærksom på omgivelser. Ser nogen med ond hoste eller barn med løbenæse? Bliv "venner" med dem. For at blive sund: hold distance. Sekretioner fra næse/hals bærer infektion.
4. Åbn døre/indkøbsvogne med blotte hænder. Håndtag er besmittede. Syge går i butikker. Hvis de hostede på hånden og åbnede døren, venter virus/bakterie på næste offer.
5. Undlad håndvask. Uden vask overføres gener til kroppen. For at blive syg: vask kun hvis synligt besmut.
6. Råb øjne og næse ofte. Hurtigst vej for bakterier/virus ind. Mund virker også, men salivesyre dræber meget.