Home Retsmidler for divertikulitis

Diverticulitis er en almindelig tilstand, der opstår , når der er en infektion eller betændelse i din diverticula som er placeret i din fordøjelseskanalen . Diverticula er små poser , der kan danne hele dit fordøjelsessystem. Du kan opleve kvalme eller mavesmerter med denne betingelse. Der er flere hjem retsmidler til at behandle denne tilstand . Fødevarer og næringsstoffer

Fiber er et vigtigt mineral til at normalisere din fordøjelseskanalen . Diverticulitis kan være forårsaget af for stort pres på din kolon. En fiberrig kost er med til at lette presset fra din afføring på din kolon samt normalisere din afføring . Korn , fuldkorn brød, bønner , frugt og grøntsager er alle høj i fiber . Det er bedst at øge din fiber forbrug gradvist at modtage det fulde udbytte og forhindre bloating.You kan også tage psyllium , som er høj i fiber og fremmer sund bevægelse i tarmene. Du bør drikke en masse vand. Vand er meget vigtigt at blødgøre afføringen og lindre andre symptomer på diverticulitis som constipation.You skal spise en pære dagligt for at reducere betændelse i din diverticula . Ananas indeholder enzymet bromelain , som fremmer heling i tyktarmen samt reducere inflammation. Hvis du lider af divertikler , kan du lette symptomer ved at spise mange små måltider om dagen. Dette reducerer presset på kolon vægge , der fremmer en sundere fordøjelse proces .
Motion

Det er vigtigt at opretholde en regelmæssig motion rutine. Udøver øger strømmen af ​​blod i hele kroppen , herunder din kolon , som hjælper med at regulere din afføring . Enhver rutine , der øger din puls - såsom løb , svømning og walking - er effektiv. Udøver også aflaster tyktarmen , der kan forårsage betændelse i diverticula .

Ting at undgå
p Hvis du er ryger , er det vigtigt at stoppe rygning til at lindre symptomerne på kramper. Rygning virker mod kroppen og øger symptomerne på kramper. Dette sker, når røgen inhaleres dit blod forsyning falder i hele din krop . Du bør også undgå kaffe. Kaffebønner kan forårsage kramper og koffein vil forværre dine symptomer på diarrhea.Foods der indeholder frø bør undgås, da de kan blive indgivet i diverticula poser , som kan forårsage betændelse . Eksempler på seedede fødevarer for at undgå, er nødder , popcorn, sesamfrø og valmue seeds.You bør også undgå forarbejdede fødevarer , fordi det lægger pres på kolon vægge . Når der er pres på kolon vægge , bliver tør din afføring , hvilket gør det sværere at passere.
Hoteltilbud