Sådan gendannes Fra Hedeslag

Hedeslag sker, når kroppens termostat er i stand til at holde kroppen kølig . Det er også den mest alvorlige af alle varme-relaterede sygdomme. Nogle tegn på hedeslag er høj temperatur , tør hud og til tider beslaglæggelse eller koma i alvorlige tilfælde. Recovery fra hedeslag afhænger af intensiteten af slagtilfælde. Instruktioner
1

køle kroppen ned ved det første tegn på hedeslag . Fordyb dig i et køligt vandbad , hvis tilgængelig. Ellers sprøjte vand på din krop eller ventilator den ned.
2

Drik væske , der indeholder elektrolytter til at hjælpe genoprette salt og sukker , at du mister gennem dehydrering.
3

Tjek din kropstemperatur og sikre, at du opretholde en normal kropstemperatur. Lad ikke temperaturen til at falde lavere end normalt , da dette kan resultere i hypotermi.
4

Tillad tilstrækkelig hvile for dagen , med ingen sportslige aktiviteter for de næste 24 timer. I alvorlige tilfælde kan det tage længere tid end en dag til at genvinde fuld aktivitet .
5

Fortsat overvåge kropstemperaturen og fortsætte med at drikke masser af væske , indtil din krop genvinder sin normale styrke. Hoteltilbud