Apopleksi-gårehabilitering: Øvelser og genoptræningsstrategier

Efter en apopleksi er fysisk, tale- og ergoterapi normale behandlingsforløb for at hjælpe patienten med at genvinde så meget af hendes tidligere funktionsniveau som muligt. Udover den faglige terapi eller efter dens afslutning forbliver apopleksi-patientens gåmønster ofte forringet i varierende grader. Dette forårsager vanskeligheder ved håndtering af daglige opgaver og øger risikoen for fald. Der findes en række øvelser, som en individ kan udføre på egen hånd for at forbedre sin gå efter en apopleksi.

Ting, du har brug for

• Vægtmodstandsmaskine
• Cykelmaskine
• Løbebånd
• Roremaskine
• Adgang til et svømmebad

Genvindelse af gå efter apopleksi

1. Konsulter den behandlende læge og fysioterapeut om alle øvelser og terapier. Disse fagfolk vil kunne hjælpe med at rette øvelserne og terapierne i den retning, der er passende for hver enkelt apopleksi-patient.

2. Find øvelser, der forbedrer utholdenhed, styrke og bevægelsesomfang. Nogle øvelser, der har vist sig at være effektive for apopleksi-patienter, der arbejder med at genvinde deres gå, er: cykling, svømning, roning, modstandstræning, knæbøjninger, løbebånd.

3. Forestil dig at gå hurtigt og i et godt tempo. Motor Imagery (MI) er en teknik, hvor folk forestiller sig deres lemmer bevæger sig. Mange rehabiliteringsfagfolk tror, at dette hjælper apopleksi-ofre med at genvinde deres tidligere gåevner, og forskning viser, at dette måske er sandt.

4. Diskuter muligheden for botulinumtoxin (Botox) eller baclofen-injektioner med den behandlende læge. Når muskler er spastiske, har disse mediciner vist sig at være effektive i at reducere de spastiske bevægelser.