Plantar fasciitis Toe Smerter

Plantar fasciitis er en betændelse i plantar fascia , som er et bånd af væv, der strækker sig over svangen af foden fra fodballen til hælen. Betændelsen kan skyldes en akut skade eller ved overbelastning knogler og buer i fødderne ved at stå for meget eller ved at være overvægtig. Smerter Beliggenhed

Den mest almindelige form for smerter forbundet med plantar fasciitis er smerter i hælen . Men fordi plantar fascia senen strækker mod tå, smerte kan også mærkes på dette område.
Smertesværhedsgrad

Toe smerter fra plantar fasciitis er skarp , og de fleste alvorlig i morgen efter at vågne . Denne smerte letter lidt som dagen skrider frem .
Smertelindring

Smerter i tæerne fra plantar fasciitis kan afhjælpes ved at tage orale anti-inflammatoriske ( fx ibuprofen ), og ved at anvende is til bunden af foden.
Stretch og styrke

Styrkelse og strække musklerne i foden og underbenet kan hjælpe med at lindre presset på plantar fascia , og derved lindre symptomerne .
Opløsning Tid

plantar fasciitis kan tage alt fra seks til 18 måneder til helt at helbrede , så det er en lang proces. I mellemtiden kan bære stødabsorberende sko bidrage til at afhjælpe tå smerter.
Hoteltilbud