Forstå & støtte nogen med en spiseforstyrrelse: En guide

En spiseforstyrrelse er et samlet begreb, der bruges til at beskrive flere tilstande, der involverer enten kompulsivt spise eller sultning. Både overædelse og ikke at spise nok kan have farlige konsekvenser, herunder: hypertension, diabetes, kardiovaskulære sygdomme og undernæring. Anorexia nervosa og bulimia nervosa er de mest almindelige typer spiseforstyrrelser, der primært rammer unge kvinder. Spiseforstyrrelser er meget farlige og i nogle tilfælde kan de have fatale konsekvenser. Her er nogle nyttige tips til at konfrontere nogen, du mistænker lider af en spiseforstyrrelse:

Hvordan man taler med nogen med en spiseforstyrrelse

1. 1. Research information om diverse spiseforstyrrelser. Gør dig bekendt med symptomerne og spørg dig selv, om din ven viser nogen af tegnene. Hvis svaret er ja, kan han eller hun lide af en spiseforstyrrelse og have brug for hjælp. Det er også klogt at research, hvordan og hvor man får hjælp og behandling.

2. 2. Tal med din ven i privat. De vil være mere gene til at åbne op for dig i en intim indstilling. Brug IKKE en anklagende tilgang. Tal i en rolig og omsorgsfuld tone. Det vil gøre dem mere behagelige og mindre gene til at blive defensive.

3. 3. Udtryk din bekymring for hans eller hendes sundhed. Forklar, hvorfor du mistænker, at han eller hun har en spiseforstyrrelse. Prøv at undgå at bruge ord, der beskriver personens fysiske udseende. Mennesker, der lider af spiseforstyrrelser, har forvrængede billeder af deres kroppe. De kan betragte at blive fortalt, at de er "tynde" eller "sygelige" som en positiv ting, når det faktisk ikke er det.

4. 4. Lyt til, hvad din ven har at sige. Det er muligt, at du fejlagtog, og der er en logisk forklaring på din vens handlinger og adfærd. Giv ham eller hende en chance for at fortælle deres side. Vær IKKE dommende eller kritisk, eller din ven vil ikke føle sig tryg ved at tale med dig.

5. 5. Foreslå, at han eller hun søger hjælp. Vær ikke overrasket, hvis personen bliver erratisk og defensiv. Fornægtelse er almindelig, og det er sandsynligt, at din ven ikke tror, at der er et problem, og nægter hjælp. Gentag din bekymring for hans eller hendes velvære. Tilbyde at gå med dem til en klinik eller behandlingscenter. Sørg for, at de ved, at du er der for dem og tilgængelig til at hjælpe dem.

6. 6. Forbered dig på at søge hjælp for din ven. Du kan føle dig konfliktfyldt og bekymret for, at personen vil hade dig, men mind dig selv, at du gør det for hans eller hendes egen skyld. Tal med en lærer, vejleder eller nogen, som du føler, vil være i stand til at hjælpe. Forhåbentlig vil du være i stand til at få din ven den behandling, han eller hun har brug for.

7. 7. Hvis efter nogle dage din ven stadig ikke vil have hjælp, kan du måske skulle få hjælp for dem. Du kan føle dig konfliktfyldt og bekymret for, at personen vil hade dig, men mind dig selv, at du gør det for hans eller hendes egen skyld. Tal med en lærer, vejleder eller nogen, som du føler, vil være i stand til at hjælpe. Forhåbentlig vil du være i stand til at få din ven den behandling, han eller hun har brug for.