Forståelse og behandling af gærinfektioner med probiotika

Funktion

Gærinfektioner er hyppigere hos kvinder og manifesterer sig som skede-gærinfektioner som resultat af svampen Candida albicans, ifølge National Library of Medicine. Gærinfektioner behandles ofte med receptfrie lægemidler eller receptpligtige midler baseret på infektionens alvorlighed. En naturlig tilgang til at genopbygge kroppens forsvar er live og aktive kulturer.

At spise yoghurt med live og aktive kulturer hjælper med at reducere mængden af gærkolonier i skeden, ifølge Dr. Sears. Han anbefaler at spise otte ounces (ca. 227 g) dagligt for at se en betydelig reduktion af gæren. Kroppen har naturlige gode bakterier, der hjælper med at opretholde den korrekte balance på huden, og forhindrer gæren i at kolonisere og overtaget. Live og aktive kulturer hjælper med at genopfylde de gode bakterier, hvilket styrker den naturlige kroppslige balance.

Typer

Live og aktive kulturer findes naturligt i de fleste yoghurt-typer. Yoghurt laves af mejeriprodukter, der indsættes med live bakterier, der vokser over tid og tykner mælken. Live og aktive kulturer kan også opnås fra et dagligt kosttilskud. De fleste daglige aktive kulturtillæg tages en til to gange dagligt for at opretholde sunde niveauer af probiotika (live og aktive kulturer).

Føde og drikke

Ud over yoghurt findes live og aktive kulturer i en række fødevarer og drikkevarer som ufermenteret mælk, nogle juicer og miso. Nogle ostetyper kan også have sunde bakterier, der anses for at være probiotika.

Fordele

Mayo Clinic oplyser, at live og aktive kulturer er vist at forbedre en persons generelle sundhed ved at styrke immunsystemet. Probiotika hjælper med at opretholde en korrekt fordøjelses- og tyktarmssundhed. En langsom eller kompromitteret fordøjelse kan føre til sundhedskomplikationer på grund af fangede giftstoffer.

Overvejelser

Live og aktive kulturer vil ikke kurere eller effektivt behandle alle gærinfektioner. Hvis en gærinfektion spreder sig eller ikke går væk, bør en person konsultere en medicinsk fagperson for korrekt diagnose og behandling. Live og aktive kulturer kan bruges i tilføjelse til foreskrevne og receptfrie lægemidler. De kan også bruges dagligt for at forhindre en gærinfektion i at gentage sig, ifølge National Library of Medicine. En person kan ikke overdosisere på probiotika-tillæg, ifølge Mayo Clinic.