Sådan Cope med Raynauds syndrom

Hvis du har været diagnosticeret med Raynauds så er du sandsynligvis på udkig efter måder at holde dine fingre , tæer og andre berørte områder fra at opleve den ekstreme smerte af sygdommen. Mens der ikke er nogen kur mod sygdommen, er der et par ting, folk med Raynauds kan gøre for at forhindre symptomerne i at blive vist . Instruktioner
1

Kjole varmt, selvom du kun kommer fra huset til bilen. Bær en hat for at forhindre varmen i at slippe ud fra dit hoved. Altid bære vanter eller handsker . Lag dine fødder med to eller tre par sokker .
2

Start din bil omkring 10 minutter , inden de forlader . Tænd ovnen og lad bilen til at varme .
3

Sæt handsker på hænderne , mens du tager koldt elementer , såsom is , ud af fryseren .
4

Placer dine hænder under armene og fødderne bag dine knæ for en hurtig opvarmning , når de er begyndt at få kolde.
5

Kør varmt vand over dine fingre og tæer , hvis du føle dem begynder at få kolde.
6

Hold kold sodavand , øl og andre drikkevarer i en koozies . Hvis du ikke har en koozie , derefter wrap drikkevarer med et stykke køkkenrulle .
7

overveje at flytte til et varmt klima , hvis du symptomerne er alvorlige.
KAYAK