Hvad er definitionen på en døgnrytme?

Døgnrytme er et udtryk, der bruges i biologien til at beskrive de endogene, selvopretholdende svingninger i fysiologiske, adfærdsmæssige og kognitive (herunder hormonelle og metaboliske) processer, der forekommer over cirka en 24-timers periode. Disse interne ure, eller biologiske rytmer, er tæt synkroniseret med de lokale forhold og det omgivende miljø, såsom den daglige lys-mørke-cyklus.

Disse naturligt forekommende cyklusser (kendt som cirka =ca. og diem =en dag) findes i planter og dyr og hjælper organismer med at forudse og tilpasse sig forventede miljøændringer. I det væsentlige tillader døgnrytmer organismer at fungere synkront med deres omgivelser og tilpasser aktiviteter som fodring og søvn til passende tidspunkter på dagen.