Sådan Stop Næse Snorken

Næse snorken kan variere fra harmløse til farlige. Det kan ikke kun forstyrre din og din ægtefælle søvn , men det kan også indikere en mere alvorlig tilstand som søvnapnø eller relaterede tilstande såsom hjerte-kar -sygdomme og søvnmangel . Din læge kan afgøre, om din snorken er skadeligt , men der er en række retsmidler til at hjælpe dig med dit problem. Instruktioner
1

forbedre din generelle sundhed . Start med at udøve hyppigt, undgå alkohol og rygestop.
2

Prøv en kold medicin eller behandle en sinus infektion at fjerne blokering fra nasale passager , der kan bidrage til næse snorken .

3

Brug nasal strips eller spray til at forbedre vejrtrækning . Disse løfter obstruktion i næsen , der forårsager snorken.
4

Brug en kontinuerlig positiv luftvejs tryk maskine ( CPAP ) . CPAPs holde din øvre luftveje åbne, mens du hvile , specielt lindre snorken problemer forårsaget af næsen.
5

Se en otolaryngologist ( øre , næse og hals læge ) , hvis hjem retsmidler og enheder ikke fjerne din næse snorken problem. Du kan være nødt til at blive testet for allergi, eller din snorken kan være et symptom på søvnapnø.
6

Spørg din læge om kirurgi. Septoplasty og turbinate kirurgi , ifølge Mayo Clinic, kan løse blokeringer i næsen , der forårsager snorken. Da kirurgi kan være risikabelt , kan du ønsker at vælge kirurgi , hvis ingen anden mulighed har arbejdet for dig .
Hoteltilbud